眼睛肿可以说是生活中很常见的一种症状了，在平时导致此病的原因有很多，我们应该及时的预防，一旦不小心出现了眼睛肿的情况，那么应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解眼睛肿的症状，大家知道怎么做比较好吗?下面会有详细的介绍。
冷红茶包
很多人应该想不到，其实红茶包可以帮助我们缓解眼睛肿胀，我们要知道泡过茶水的红茶包是缓解眼肿的良药，它会有这样的功效，主要是因为茶叶中含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。不过我们不能直接将茶包敷在眼睛上，否则会将颜色染在皮肤上。
冰块+鸡蛋
一旦出现了眼睛肿的症状，这个时候我们可以使用冰袋或毛巾将冰块包著，之后在我们的眼部上敷几分钟，可收缩血管帮助消肿。我们在使用冷敷一段时间，然后将煮熟的鸡蛋剥了壳，可以在肿胀的眼皮上滚动。敷的时候好是冷、热交替进行，眼皮浮肿的症状会很快消失。
棉棒沾盐水或牛奶
很多人应该想不到，其实牛奶和盐水是可以帮助我们缓解肿胀的，我们可以用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，之后能够有效的缓解皮肤肿胀的情况。也可以用棉棒沾冰牛奶，一般敷十分钟左右就可以了，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，整个人也变得有精神。
少吃食盐
有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮为明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。
甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢!
垫高枕睡觉
如果害怕发生水肿，可以在睡觉的时候头下垫高了睡觉，使水分不会聚积在眼皮，采取高枕睡法会自然消肿。
睡前不喝太多水
眼睛消肿终解决方法是睡前不要喝太多水。同时，平时注意锻炼，使血液循环畅通，才是根本之计。如果你是不喜欢运动的懒人，每隔几天泡泡热水澡，也可以改善血液循环的状况。
1、香蕉
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β- 胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
2、火龙果
火龙果的果皮有维生素 E 和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。
