眼睛肿是生活中常见的一种症状，在平时导致眼睛肿的原因有很多，我们应该要及时的预防，如果不小心出现了眼睛肿的情况，那么应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解眼睛肿的症状，吃什么对身体比较好?下面会有详细的介绍。
冷红茶包
很多人应该不知道，其实泡过的红茶包可以说是缓解眼睛肿的良药，红茶中含有一种叫做单宁酸的物质，这个物质是一种很好的收剑剂，可以帮助我们消除肿胀。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，不然茶的颜色会燃在我们的皮肤上，而且单宁酸还会刺激眼睛，引起不适。
冰块+鸡蛋
出现眼睛肿的时候，我们可以使用冰袋或毛巾将冰块包著冰块，之后在我们的眼部敷3到5分钟，这样可以收缩血管帮助消肿。我们现在冰块冷敷一会，然后将煮熟的鸡蛋剥了壳，在眼皮上滚动。敷的时候好是冷、热交替进行，这样可以消除浮肿的症状。
棉棒沾盐水或牛奶
其实盐水是可以帮助我们消除眼睛肿胀的情况，我们可以使用棉棒蘸取一点盐水，之后在我们眼部肿胀的地方按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。除了盐水之外大家也可以使用棉棒蘸取冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，一段时间之后眼睛肿的情况就会减轻。
少吃食盐
有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮为明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。
甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢!
垫高枕睡觉
如果害怕发生水肿，可以在睡觉的时候头下垫高了睡觉，使水分不会聚积在眼皮，采取高枕睡法会自然消肿。
睡前不喝太多水
眼睛消肿终解决方法是睡前不要喝太多水。同时，平时注意锻炼，使血液循环畅通，才是根本之计。如果你是不喜欢运动的懒人，每隔几天泡泡热水澡，也可以改善血液循环的状况。
眼睛肿的原因
眼皮水肿
这种眼皮浮肿与睡眠质量不好，睡前吃过咸的食物，饮水过多或者睡觉的姿势都有关。
建议早点入睡，睡前不要喝太多的水，不要哭完睡觉或者哭着睡觉。
血液循环不畅
浮肿很大的原因是血液循环不畅，代谢能力太差，不能及时将体内多余的废水排出去，导致水分滞留在微血管内，产生了浮肿现象。
