相信很多人在生活中都遇到过嘴唇干燥的情况，导致嘴唇干的原因有很多，我们在平时应该多注意。如果出现了嘴唇干应该怎么办?其实有很多的食物是可以帮助我们补充水分的，吃什么比较好?下面会有详细的介绍哦。
适当喝水。平时多喝水是一种很好的补水方式，但是一定要适当的饮水。我们平时使用再多的护肤品也不如直接饮水来的效果要好。因为身体的机能非常的智能，身体一旦出现了缺水的情况，它是会自动调节的。
选用合适的口红。现在很多的妹子都比较喜欢使用口红，这个也是导致唇部干燥的一个主要原因。如果你的嘴唇特别的干，那么在平时应该少使用雾面质感的口红，尽量多使用釉面一类的口红。使用口红之前应该用润唇膏打底。
勿舔嘴唇。多数人都喜欢在唇部比较干燥的时候去舔嘴唇，主要是想要使用唾液来缓解唇部干燥的情况，以为唾液能够保持嘴唇的湿润。但是人体唾液中含有唾液溶菌酶，反而会使得嘴唇越来越干燥。这个习惯一定要改掉。
定期敷唇膜。唇膜使用的频率和面膜是一样的，三天可做一次唇膜护理。唇膜一般呈果冻状，将其取出敷于唇部15到20分钟即可取下。当然，根据不同产品的特性，具体请参照你所使用的产品的说明。
补充唇膏。唇膏对于护唇来说可谓是良剂，但缺点就是它比较容易脱落，所以定期补充唇膏显得非常的必要。在晚上睡觉之前也记得要擦上唇膏再睡，这样早晨起来的时候会发现唇部非常的水润。
定期去除角质。很多朋友都会遇到这样的问题：唇部不管怎么补水都还是干的。其实原因就在于这些水根本没有补充进去，因为你唇部的废弃角质层太厚了。遇到这种情况可以每个星期定期使用一次去角质的产品，切勿过度使用哦。废弃角质去除干净的情况下补水做起来就会容易许多。
擦橄榄油护唇。我们知道橄榄油里含有天然的护肤成分VE，可以帮助滋润唇部。并且油性的物质本身就可以帮助肌肤锁住水分。更重要的是橄榄油本身就具有易吸收的特点，所以大家也不用担心它涂在嘴唇上会油腻。使用方法就是用手将橄榄油平涂在嘴唇上轻微按摩直至吸收。
嘴唇干的原因
1、空气干燥
气温在逐渐的降低，空气也随之变得干燥，嘴唇没有皮脂膜的保护，而且相对其他皮肤角质层又非常薄，无法锁住水分，因此就容易出现嘴唇干裂。尤其是在起风的时候，嘴唇干裂、蜕皮的现象会比较严重。
2、营养不足
嘴唇干裂的主要原因就是皮肤粘膜的血液循环变差，除了环境的影响以外，与人体摄入的营养也有一定的关系，营养不足就会导致嘴唇干裂，特别是有些人不爱吃蔬菜。
3、缺乏维生素
维生素对人体的影响十分明显，如果嘴唇出现干裂，有可能与缺乏维生素有关，特别是维生素b2，这种维生素与人体的氧化功能有一定的联系，如果缺少就会得一些炎症，嘴唇干裂这种现象也在其中。
4、不良习惯导致
