很多人在近视之后发现自己的眼球变的突出了，吓得都不敢戴眼镜了，其实眼球突出是近视导致的，和戴眼镜没有关系。但是眼球突出，确实比较影响视力。怎么防止眼球突出?吃什么对眼睛好?假如你有眼球突出或者是用眼过度的问题，不妨看看文章吧!
怎么防止眼球突出
坚持做眼保健操
眼睛本来就不好了，所以，时不时就停下来给眼睛做下按摩，让眼肌放松。
框架眼镜和隐形眼镜换着带
框架眼睛容易造成眼眼变形，所以，我们可以换着带隐形眼镜。
调整眼镜
有时候大家觉得是戴框架眼镜使眼睛变形了的，其实其中主要的原因还是因为眼镜没有调整好，可以拿到眼镜行去让他们帮你调整，这样就可以避免眼眼变形了。
注意眼睛的休息
眼睛不能过分的疲劳，否则会导致视力进一步的下降，建议大家可以在每用眼一个小时左右就休息一下，可以看远处或者是走动走动，只需要几分钟的时间就能让眼睛得到休息了。假如视力疲劳的比较严重，你还可以配上眼药水或者是眼部按摩仪器来放松。
做眼睛矫正手术
担心视力会进一步的加深?那么建议你可以尝试一下做眼睛矫正手术，也就是现在常说的激光手术。这个方法其实已经应用多年了，安全性还是比较高的，唯一问题就是费用高一些，如果经济条件允许，做个手术。解决了近视的问题，自然就不会突出了。
吃什么对眼睛好
菠菜
菠菜含有黄体素，这种物质和胡萝卜素是比较类似的，如果能够足量的摄入，就可以达到预防多种眼部疾病的作用。菠菜由于草酸的含量高，因此在吃之前好可以先过一下水，在热水中烫一下就捞出来，这样可以很好的去除多余的草酸。
橘子
橘子不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛，起到保护免疫系统等作用，营养价值在柑橘果类中名列前茅。
