好好的突然发现自己的脚肿了，就要多注意了。脚肿的原因很多，不是特殊的人群如果脚肿了，可能是疾病症状。那么请问脚肿的原因是什么?脚肿怎么办呢?脚肿吃什么好呢?感兴趣的朋友请看下文吧。
脚肿的原因
1、糖尿病
糖尿病初期的并发症并不明显，但是随着病情的发展与得不到及时控制，便会导致并发症越来越多。长期患有糖尿病，血液粘度也会增高，继而引起一些血管的炎症现象，如当人体站立时下肢的血管并不能正常的收缩，继而会发生水肿、淤血，甚至皮肤溃烂现象。
另外，糖尿病也属于肾脏疾病的一种，肾脏发生病变，人体的大量蛋白质从尿液中排出，血液渗透压也发生改变，肾的水液代谢功能出现障碍，同样会出现水肿。
2、蛋白质缺乏引起
蛋白质缺乏所导致的水肿现象常发生在食物匮乏的年代，但是今天不少人会因为偏食、节食，甚至完全的素食主义者，而发生蛋白质缺乏的水肿现象。蛋白质缺乏也就意味着血液中蛋白质减少，继而导致血液的渗透压发生改变，过多的水分便会透过血管进入血管外组织中，继而发生水肿现象。
3、静脉曲张
小腿静脉曲张常常会导致下肢血液回流不畅通而发生水肿现象，静脉曲张容易发生局部的疼痛、硬结等。
4、痛风
痛风主要与人体的嘌呤代谢、尿素酸盐排泄异常有关，当痛风发作时常常导致关节疼痛，尤其是下肢的膝关节、踝关节、大脚趾等部位，容易发生红肿、充血、
疼痛等现象。
5、肾病引起
因为人体中肾单位多，而工作的肾单位只需1/10，其他的肾单位为轮休状态。所以慢性肾病并不容易被及时发现。
慢性肾病的发展会导致体内的水液代谢异常，尤其是下肢更容易聚集体液，从而导致水肿现象的发生，如脚部水肿、腿部水肿等。
6、风湿病
风湿病容易伤害人体的骨骼、关节、肌肉、血管等组织，常常导致关节尤其是下肢关节，出现水肿、疼痛现象，尤其是在受到冷刺激之后。
脚肿怎么办
