牙龈出血在生活中是经常见的问题，有很多人都会出现牙龈出血的问题，尤其是在刷牙的时候。经常看到。很多人都认为牙龈出血是因为上火所引起的，那么究竟牙龈出血是因为什么原因呢?出现了牙龈出血的情况吃什么好?牙龈出血该如何治疗?想要了解这些的朋友，就接着往下看哦。
外力因素
有很多牙龈出血的原因是因为外力导致的。一般的外力因素包括，刷牙的时候用力过猛了，使用牙签牙齿使用不当，还有吃的食物过硬等原因。
牙周病
牙周病(包括牙龈炎和牙周炎)是实际上是一种感染性疾病，主要的感染源是堆积在牙颈部及龈沟内的牙菌斑的微生物。这种微生物长期作用于牙龈，引起机体的免疫应答反应，首先就会导致牙龈出现炎症反应。这种牙龈的炎症经常会有于外力的轻微作用和自发的原因引起出血。
全身性疾病
有一种全身性疾病，是导致牙龈出血比较严重的原因。比如：白血病、再生障碍贫血、血小板减少性紫癜、血友病等疾病。也会引起牙龈出血。其次，如果身体缺乏维生素C的话，也是会导致牙龈出血。在艾滋病人中线形牙龈红斑、坏死溃疡性牙眼炎、坏死溃疡性牙周炎等也会伴有牙龈出血。
特殊原因
糖尿病患者因为抵抗力下降，牙周围组织发生改变，也可能导致牙龈出血;性激素的改变，如青春期、月经期、妊娠反应的内分泌变化都有可能导致牙龈出血。
首乌花生衣粥
材料：何首乌15g，花生衣3g，梗米80g。
制法：将何首乌和水煮过，取它的汁液，和花生粳米一起煮粥喝，每天喝一碗。何首乌有着养血滋阴的效果，花生衣能够止血、消肿。所以何首乌花生衣粥，对于治疗牙龈出血有着很好的疗效。
黄花藕节粥
食材：梗米100g，生地15g，黄花菜60g，鲜藕节15g，白糖少许。
制法：把黄花菜、藕节、生地用步包在一起加500ml清水煮到一半，剩余250ml放入梗米中煮成粥样，加入白糖服用，每日早餐食用。黄花菜可以止衄血，藕节可以凉血止血，生地可以清热凉血，黄花藕节粥可以起到治疗牙龈出血的效果。
