脚背疼是怎么回事 教你脚部日常护理

随着社会的进步,人们对养生也是越来越注重,很多人忙完了一天的工作,就会进行户外运动,那么,一旦运动的过程当中发生一些小小的意外,造成关节,肌肉的扭伤,就会导致脚背疼,另外,一些不合脚的鞋子穿在脚上,也会导致脚背疼,那么脚背疼是怎么回事?下面为大家介绍一下!

脚背疼是怎么回事

  引起脚背疼的原因有两种,即先天因素与后天因素。

  一、先天因素

  先天因素是由于关节、神经、肌肉等所造成的。例如:扁平足、遗传及足底筋力的降低和不平衡等,使脚机能降低,造成不稳定进而左脚脚背疼。

  二、后天因素

  1、久不运动,突然锻炼引起的脚背疼。

  如今的人们出门有车,下班有车,上班坐进办公室,一坐就是一整天,已经很少有人会去运动了,对于运动缺乏的人,长时间不运动,造成脚背肌肉萎缩,一旦进行适当运动,就会造成脚背疼痛。

  2、经常运动,锻炼后还是脚背疼。

  建议去做小的例行的身体检查,因为脚背痛大多是神经痛或者骨质增生之类。

3、过于疲劳或末梢神经炎。

  一天的工作下来,人的身体各个部位的神经紧绷,过于疲劳,如果不进行适当的调节,很容造成末梢神经炎,就会引发脚背疼痛,从而引起脚步的严重不适。

  4、鞋子不合脚,脚跟太高。

  这是因为鞋子对脚趾脚背造成挤压摩擦及压迫,不但影响脚趾的活动与活动,而且造成脚背的不适及疼痛。

  5、腰椎间盘突出导致下肢的神经坐骨受到压迫

  久坐的人群,长时间的积累就会导致下肢的神经受到压迫,这时候,如果能够用中药进行泡脚,或者热敷,以及理疗,针灸等治疗方案,也许,脚面疼痛能够有所减轻!  

    脚背疼痛的原因

  我们经常会认为脚背疼痛是由于外伤所致,以为只要擦一些的药膏就会没事,相似的病症给了我们一个错误的信息,使疾病错过佳的治疗时机,脚背疼是怎么回事呢?

  其中风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢,病程较长,且大多具有遗传倾向。其中有些病还是跨学科的,如痛风 ,骨性关节病,感染性关节炎等。

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