有人说指甲是身体健康的晴雨表，身体出现了任何异常的变化，我们都可以从指甲上看出来，尤其是指甲上出现了凹陷或者凸起时更为明显，今天就让我们来看一看指甲凹陷是怎么回事，指甲凹陷怎么办，如何从指甲看健康。
指甲凹陷是怎么回事
指甲凹陷在很多时候都是因为下面这些情况所导致的，我们一定要重视哦。
1、抵氧血症
缺氧可引起机体动脉氧分压下降,致使末梢组织血液循环缺氧,引起指甲的营养代谢障碍,形成指甲凹陷。
2、重体力劳动
在发生指甲凹陷症的人中,重体力劳动者多于轻体力劳动者,劳动强度大小对指甲凹陷有一定影响。
3、营养状态
患缺铁性贫血和引起肢体缺血的雷诺兹病，均可引起指甲凹陷。指甲和营养也有一定关系。
4、长期接触冷水
手指长期与冷水接触,末梢血管痉挛及指甲直接受到冷水浸渍,也可能是发生指甲凹陷的诱因。
5、寒冷因素
长期户外作业的人指甲凹陷的发生率明显高于其他工种。
6、半胱氨酸代谢异常所致
也有认为反甲可能为半胱氨酸代谢异常所致.你首先要考虑是否有缺铁性贫血.当然也有可能有其他原因,因此你宜到医院作有关检查,查明原因后才好进行相应的治疗。
指甲凹陷需“养肝”
指甲凹陷会给不少人带来麻烦。其实，我们身边是指甲凹陷困扰的人不在少数，但很多人认为指甲凹陷是指甲的问题，并采取了“头痛医头，脚疼医脚”。
从中医的角度讲，指甲凹陷其实是肝部缺血，所以这些患者平时要注意养肝。陈先生有一定的中医学知识，他说，由于描述并不是很全面，他无法向其推荐具体的治疗方案，建议其好找医生详细诊治。
可以试一试中医养肝的方法，就是在平时熬汤的时候加几味中药，如当归、枸杞、白芍等，用量可根据自己的食量而定，没有严格的规定，因为这几味药性平，用量偏多或偏少影响不大。
养肝不是一次两次就能完成的事情，需要长期的坚持，每天服用的药物的计量和次数没有严格的要求，而需要多久才能见效是根据个人因素而定的。
枸杞养肝、补肾、明目，当归生血、活血、养血，白芍则可以养肝、清寒热，这些常见的药材在中药店就可以买到。
如何从指甲看健康
从甲半月面积看体质
人指甲下方1/5处的新月形白色区称为甲半月，俗称“半月痕”、“小太阳”。从中医角度讲，爪为筋之余，为肝胆之外候，甲半月是人体阴阳经脉的交界线，是精气的代表，也叫“健康圈”。甲半月并非越多越好，健康人除了小指外都有甲半月。
