1、指甲有凹痕
当人体缺乏蛋白质、钙质、硫元素等情况下，指甲会出现凹痕现象。此时需从大蒜、蛋类等食物中补充这些类型营养素。
2、指甲变脆、有裂痕
身体缺乏钙质、硫元素、锌质，或维生素A、B、C等;手指甲长时间与水接触;口服避孕药;心理情绪处于应激状态或身体患慢性病;使用指甲油、磨除剂，指甲被打磨。这五种情况都容易导致指甲变脆、有裂痕出现。
3、指甲有横纹
指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。
4、指甲有斑点
指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现;白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆;而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病;如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
指甲日常护理要注意什么
1.保持你的指甲干净干燥。
2.避免咬指甲和挖指甲。
3.每天使用乳液保护指甲和表皮。含有尿素，磷脂，或乳酸的乳剂能防裂。
4.锉指甲时从一个方向轻轻围绕手指，不要只锉一点。
5.不要清洗指甲到太深处，这样会引起感染。
6.不要挖出嵌甲。如果它们引起麻烦就去看皮肤科医生。
7.避免含丙酮或甲醛的洗甲指油水。
8.使用你自己的工具修剪指甲。
9.如果你有人工指甲，定期检查有没有变绿(一种细菌感染的标志)。
10.均衡饮食，补充含生物素的维生素片。
总结：指甲上存在竖纹、凹陷，或者指甲变脆易脱落等情况时，一定要注意，因为这很有可能是大病前兆，当然，也有可能是没有保护好指甲所导致，此时我们好去医院检查确诊，这样便可以保护好自己的健康。
