2、还有就是清洁方式不彻底，洗发水，护发素的残留，都有可能引起痘痘，除了以上的几种原因，还有就是长期在油腻的环境中工作，比如加油站，厨房等，环境中的油脂容易弄脏头发，和头皮，引起毛囊孔的堵塞。
3、建议你们饮食平淡，降火排毒，要彻底清洁皮肤和头部的皮肤，勤洗头，保持良好的心态，规律的作息。多吃富含维生素的食物，比如说胡萝卜，菠菜，韭菜，芹菜等还有就是动物的肝脏。
注意事项
头上长疙瘩平时多度的运动，加快身体的代谢速度，更加不要冲动，冲动发怒伤肝，肝脏排毒不好也会长疙瘩，多喝水，多吃新鲜蔬果也有好处。
如何去除头上疙瘩
1、勤洗头。勤换枕头套,常给枕头晒晒太阳,帽子、头巾等亦是如此。切勿长期染发烫发、这些都含有过多的化学物质易伤头皮。
2、保持良好的心态,规律作息。
3、饮食清淡,降火排毒。
4、彻底清洁脸部和头部皮肤。擦头布巾要常洗,保持干净卫生,防止真菌反复感染头皮。洗发露的品质要求,洗发露硬选择有正规商家日常的产品。
5、多吃富含维生素A和B的食物。例如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜以及动物肝脏等。
6、多吃富含锌的食物,包括瘦肉、海参、海鱼以及蛋类等,因为辛具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。
7、有针对性地食用清凉祛热食品。这类食物有瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭血、蘑菇、芹菜等等。
以上介绍的祛除头上疙瘩的方法我们应该都了解了，保持规律的作息时间，更加要注意卫生，平时还要注意营养平衡，注意千万不要用手去抓疙瘩，抓破了容易感染。
切勿徒手挠破疙瘩
很多人都忍受不了头皮上的疙瘩,都会用手将头皮上的疙瘩挠破,挤坏,这样的行为往往更容易伤害头皮,导致真菌感染范围扩大,更加伤害到头皮肌肤,伤害发质。
结语：以上介绍的头上长疙瘩怎么回事我们都了解了呢，平时的生活中可以注意一下尽量要保持头皮清洁。针对头皮疙瘩可以用一些药膏消毒，祛除疙瘩的方法有很多种，希望能帮助大家消除疙瘩。
