12周摘掉眼镜恢复视力 如何预防近视(2)

  ② 和近视眼人一样过度约束自己。

  ③ 喜欢成为官员,喜欢确认事情被其他人正确地实施并执行。

  ④ 远视眼人的状态是钢铁般的、强硬的和几乎好战的。

  ⑤ 大多数远视眼人都在以下商业经营领域做得很好——公共关系,股票经营。

  凝视的习惯是视力恶化的主要因素

  习惯的凝视终使得眼睛肌肉紧张,放慢飞快扫视运动,减少流过眼睛的能量。这样一来,或早或晚,眼镜都会戴在你的鼻梁上。

  你的视力模糊或许是因为在某个地方,在某一时刻,你接受了凝视。也许你已经注意到了,也许你还没有注意到。

  持续凝视会束缚很多能量。长时间地保持一种无意识的凝视,你必须控制你的呼吸;你必须将你的脖颈和肩膀的肌肉控制在僵硬的状态,而且做到不要经常大笑;你必须将你的眼睛停留在一个特定的位置,以使你的眼睛的运动受到限制。

  在此期间,你的大脑既可以是完全隔离的,或是在努力试图解决无法解决的问题,又可以只是简单地担忧。

  凝视和由此引起的模糊能够作为一个极好的复制器,在我们生活中的任何时间被接纳。你可能在处理童年的压力的时候,在生病和突发事故时,已经接受了它。你也许已经习惯了它,并且把它带到了学校、压力大的工作中或者很情绪化的困难事态中。

  我们看不清楚就会眯着眼睛看,岂不知这是导致我们视力恶化的重要原因,平时我们就要养成良好的习惯不要眯着眼看东西,更好积极的预防近视的出现。

  如何预防近视

  1、在日常的生活或者学习中,尽量避免近距离用眼,在近距离用眼时,身体应该保持端正,书本放在距眼睛30cm左右的地方。以便减小眼睛的负担。

  2、在学习或者工作的时候尽量保持在一个明亮的环境之中,光线太暗会给眼睛施加压力,容易眼疲劳。

  3、在住宅或者办公的附近有绿色植物的话,可以多看看绿色植物,或者眺望下远方,这样可以放松眼肌。在长时间的工作后要停下来做一做眼保健操,让眼睛休息一会。

  4、在工作很久之后,不妨远眺一下:看远距离2-3分钟后,抬起你的手臂,让手掌的位置在你眼睛的正前方,看着你的手掌1-2分钟,这样反复几次后,眼睛可以得到休息。

  结语:保护眼睛人人有责,眼睛的重要性应该就不需要我们来强调了,眼睛很重要,但是如果我们不能很好的保护好眼睛可能会从假性近视变成真近视,所以我们一定要注意预防近视的出现。

12周摘掉眼镜恢复视力 如何预防近视 
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