脚扭伤了太常见了，日常生活中的一个不小心可能就扭伤了，所以对于脚扭伤了怎么恢复快对大家来说应该是很有帮助的，那么脚扭伤了怎么呢?下面就跟小编一起来了解一下脚扭伤了怎么处理才好吧!
脚扭伤了想要快速的恢复一定要讲究方式方法的，这样才能帮助我们更好的恢复健康的，那么对于脚扭伤了怎么恢复快的方法我们都有了解吗?
脚扭伤了怎么恢复快
首先你应该辨别会不会骨折，如果只是脚踝疼痛但不剧烈，那么自己还可以就医，但是如果是疼痛剧烈并且不能走路，骨头疼，且在扭伤的时候有声音，脚踝肿胀，那么就是骨折的想象，就应该到医院就诊。
在刚刚扭伤的24小时之内候应该赶快冷敷，好是用冰袋，这样可以减少局部的血肿现象，热敷一般是在受伤24小时以后。
受伤之后，局部的地方可以使用云南白药喷雾或者扶他林软膏的药物。这样子可以止痛消肿。在受伤24小时以后可以改用热敷，可以使用活血化瘀之类的药物
在脚恢复期间对脚进行按摩，在敷药前可以揉一下伤处，用拇指轻轻揉按伤处，揉伤的方向是从足部到小腿处，这样子有利于止痛消肿。一般来说脚扭伤了要一周左右才能消肿，所以一定要有耐心
注意事项
1.养伤期间切记减少剧烈运动，这样不利于脚伤的恢复。应该多加休息，减少脚的负重，休息的时候应该把脚抬高。
2.女性在这段期间好不要穿高跟鞋，这样有利于脚的恢复。
3.如果你在休息期间发现脚的肿胀加重，疼痛难忍则应该尽快到正规医院就诊，以免错过佳治疗时机。
脚扭伤了有一个时间应该算是佳的治疗时机，如果这个时机能抓住了对于治疗脚扭伤了很有好处的，所以我们应该要注意的，不能因为我们不懂急救知识而忽略掉这个佳时机的。
脚扭伤了怎么好的快
伤势判断
崴脚后先呆在原地不要动，把受伤的部位平放，不要使其受力，等剧痛缓解下来后，轻微扭动你受伤的部位，如果能动，说明你只是软组织受伤;如果发生剧烈疼痛并无法扭动，那么立刻打求助电话，并到医院进行治疗。
处理方法
冷敷
崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。
