牙齿是很重要的，我们要用牙齿来进食等等，但是牙齿还有一个其他的特殊功能，就是能通过牙齿看出我们的身体健康状况。
我们几乎总是能听到“牙好胃口就好”这句话，可见牙齿与我们的身体健康息息相关，那么如何通过牙齿看自己的身体健康状况呢?
牙齿经常肿痛
牙齿经常肿痛的话可能是我们的胃部出了问题，如果伴随着经常口渴、便秘、恶心、腹胀等症状的话，那么应该是胃热了。
胃热怎么缓解?
胃热的人大多数都是胃功能不好，所以我们要从生活作息方面开始改善，起码要一天三顿饭定时定量，好给自己设定一个时间表，其次，晚上我们也要少吃，以免胃胀。
我们可以少吃多餐，如果还没到正儿八经吃饭时间，那么我们可以补充一些食物，但是不能吃的太多.
牙龈出血
如果我们的牙龈经常出血，那么可能是暗示我们的肠胃功能消化不太好，因为这种情况是经常吃辛辣刺激等食物所导致的。
如何改善肠胃消化功能
针对这种情况，我们首先要改善自己的肠胃消化功能，可以早晚喝一杯蜂蜜水，温热的蜂蜜水调理肠胃是适合这个季节了，空腹喝，开水冲服是好的了，这样有利于肠胃的吸收，也能健脾胃，改善肠胃的内部环境。
我们也可以去中药草店买一些山楂干，直接用来泡水喝，这样对胃部也是有比较好的保护作用的，或者我们也能经常的按摩一下肚子。
生活中如何保护牙齿健康呢?
我们一定要养成早晚都刷牙的好习惯，保持口腔和牙齿的清洁与干净，所以说早晚刷牙都是必须的，特别是晚上刷牙之后我们就不要再吃任何东西了。
平时我们也要多喝水，因为喝水除了能保证我们身体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净，一举两得的效果。
如果是饭后喝一点水，那么保持牙齿口腔的干净也是很有必要的，但是一定要注意饭后不能喝太多。
少吃甜食，能防止蛀牙，吃太多的甜食牙齿会很痛，我们在吃完甜食之后一定要刷牙，能减少甜食的残留，也能减少甜食对牙齿的危害。
尽量少用牙签，因为牙签会让我们的牙缝变的越来越大，等我们发现的时候也就晚了，所以好不用，用刷牙或者是漱口的方法缓解。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
