感觉累了就看看窗外，看看远方调节
一般情况下，我们看电脑1个小时左右，就要休息一会,当你感觉你眼睛累了，就一定要注意休息了。我们盯着电脑这么近距离工作，那么好的休息和调节的方法就是去看看远处的地方，多看看窗外，好能到阳台，远眺一下远处的景物，多看看绿色植物，这样对眼睛的疲劳缓解和调节很有帮助。同时，你也可以让大脑好好休息会，会休息的人才会工作嘛。
不要阳光直射显示器反射或者昏暗下使用电脑
我们现在很多的写字楼有的是光线不是很好，都是一整天开灯的，但是也有时候会忘记开灯，这样使得显示器显得特别刺眼，这样眼睛非常刺痛。也有的人是坐在靠窗户边上的，整面墙都是玻璃的，光线非常刺眼，甚至阳光直射到显示器上面，使得眼睛都睁不开，眯着在办公，不要小看，这是对眼睛伤害很严重的。
眼睛感觉干涩，就多眨眨眼或者点滴滋润的眼药水
当你感觉到眼睛很干涩的时候，就注意有意识的多渣渣眼睛，这样可以很好的促进分泌一定的分泌物来滋润眼睛。如果，你的眼睛干涩比较严重的话，可以适当的配合点滴一点滋润的眼药水来缓解，但是不要太过于频繁，容易让眼睛对眼药水产生依赖性，这样就不好了。
大杯热水，让水蒸汽眼部，滋润眼部周边皮肤促进血液循环
平常我们喝水的时候，可以尽量倒一杯比较热水，让其水蒸气来给眼睛及周边皮肤滋润和增加水分，同时，刺激眼部周边的血液循环，促进代谢，辅助自己的稍微按摩，可以很好的缓解眼睛干涩疲劳。
饮食注意多吃补充维生素
对于我们每天长时间面对电脑，导致眼睛出现了干涩疲劳的朋友来说，对于日常饮食也好稍微注意和调整一下，多吃一些含维生素丰富的时候，这些食物对眼睛的保护是非常好的。
如何预防眼睛模糊
眼睛模糊的预防并不容易，以下各项努力，也许有助于预防眼睛模糊的发生。对于已发生眼睛模糊者，也有助于减缓度数之加重。
1、保持健康的身体
注重均衡的营养、适度的运动及休息。
2、防止眼睛疲劳
避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
结语：通过上文的介绍，你知道为什么越滴眼药水眼睛越干了吗?以上为大家介绍了六种造成眼睛干涩的原因，其中有药物引起的，还有环境因素，不良用眼习惯等等，都可能导致眼睛干涩，因此大家应该及时的预防，避免发生干眼症。
