7、牙龈出血很严重
牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。
8、牙膏中含有的磨料并不都是有害的
很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可抛光并美白牙齿。
9、舌头也有健康密码
舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或是心脏问题;舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊问题;略带灰棕色，通常会有消化疾病。
家庭日常漱口
一般用于饭后，漱口效果与漱口时的用水量，含漱的力量和鼓漱的次数有关，漱口不能替代刷牙，因为它不能有效地清除已经形成的牙菌斑。
1.清除食物残渣和部分松动的软垢，以及口腔内容易借助含漱力量而被清除的污物和异味。
2.口腔内有感染，根据临床医生的处方和推荐，可以应用加入一定药物的漱口剂含漱，帮助减少口腔内致病微生物或抑制细菌的繁殖生长，起到一定的辅助治疗作用，也能使口腔受损创面保持清洁，促进创口愈合。
3.消除口臭，使口气保持清新，感觉舒适。
漱口的正确方法
漱口时将少量漱口液含入口内，紧闭嘴唇，上下牙稍微张开，使液体通过牙间隙区，轻轻加压，然后鼓动两颊及唇部，使溶液能在口腔内充分的接触牙面、牙龈及粘膜表面，同时运动舌，使漱口水能自由地接触牙面与牙间隙区。
利用水力前后左右，反复几次冲洗滞留在口腔各处的碎屑和食物残渣，然后将漱口水吐出。若戴有活动义齿，应先取下义齿再含漱。需要时，漱口后漱喉咙，把水含入口中，把头仰起漱15秒左右，然后吐出，重复一遍即可。
建议大家一天少刷两次牙，早晚各一遍，中午吃完饭后要漱口，漱口要掌握正确的方法，这样才能保证口腔卫生哦!
结语：通过上文的介绍，你知道平时的口腔护理有多么重要了吗?在生活中，很多人都不重视口腔健康，其实，口腔卫生和我们健康戚戚相关，想要预防蛀牙、口臭，就得要每天坚持刷牙，看了上文希望能够帮助大家哦!
