男人再壮实这地方也别随便按摩(3)

  1、急性病患者,比如急性感冒;

  2、身体极度虚弱者;

  3、有血液病、有活动性出血的状况者;

  4、患有严重心脏病者;

  5、患有皮肤病、传染病的人群;

  6、患有骨质疏松者。

  误区提醒

  足底按摩是不是越疼越好?当然不是

  对足底反应区的按摩采取“越疼越有效”的方法,甚至过度用力,会导致皮下受伤,这是错误的!

  什么力度合适?

  按摩前,好试探一下自己能够承受的大力度。比如:刚一开始,问你:疼吗? 不疼!再使点劲儿,疼吗?不疼!再再使点劲儿,疼吗?有点疼!再再再使点劲儿,疼吗? 特别疼!

  那么,选择有点疼的力度就ok了。记住,按摩的力道控制在这一力度的中上程度。

  足底按摩的时间越长越好?当然也不是

  建议每次按摩的时长好超过15分钟,但长不能超过1个小时。当然,如果您能坚持每天做足底按摩,对您的身体健康是非常有帮助的。

  按摩缓解有禁忌

  腰腿疼是一种很常见的症状,保持一个姿势过久,过度劳累,生病都可能引发腰腿痛。据专家介绍,腰腿疼的产生有过劳的原因,但主要还是因为病人患有一些疾病。

  对于腰腿痛的病人来说,有一些疾病是适合按摩的,比如病情较轻的腰椎间盘突出症,椎管狭窄症,还有一些骨关节炎。

  但是,患有严重的椎管狭窄症,严重的间盘突出症,严重的骨关节炎,骨质疏松的病人则要慎用按摩手法。患有腰椎的结核,腰椎的肿瘤的病人则严禁做按摩。

  专家提醒大家,做按摩之前一定要先确定自己的病情。要到正规医疗机构做正规的按摩。按摩时,可以选择做一些肌肉的放松,尽量不做一些特别暴力的手法。病情严重的病人要尽可能减少按摩的机会,否则可能会使病情更加严重。

  日常生活中,为了减少腰腿痛的产生,患者要注意避免扭伤腰部或腿部。要注意防寒保暖,女生冬天穿裙子,男生用冷水洗脚、洗澡是很容易引发腰腿疼的。生活起居要有规律,适当进行体育锻炼。如果长期从事一些久坐、久站或经常弯腰的工作,之后要进行一些对抗性的锻炼,比如坐久了就出去走走,站久了就坐一坐。

  “三高”人群不宜按摩

  颈部是人体的重要部位,有很多通向脑部的神经和血管,其中有一条非常重要的血管叫颈内动脉,脑组织所需的大部分血液由其供应。

  很多老年人,由于高血压、高血脂等血管病变,颈部的这条血管存在动脉粥样硬化或钙化。

  如果按摩颈部时手法太重,容易造成硬化斑块脱落,随血液进入颅内,堵塞颅内血管,引发脑卒中。

  此外,老年人颈部不适时也不要剧烈活动颈部,少做猛甩头等动作。

  否则会导致颈动脉内的血液产生涡流,有可能冲击动脉壁上的硬化斑块,使其破溃、脱落,造成极为严重的动脉血栓和脑血管栓塞。

  人们常常说常按摩对身体有好处,但是并不是所有的人都适合按摩的,按摩有禁忌,一定要慎重哦!

  结语:通过上文的介绍,你知道男人什么地方千万别乱按摩了吗?很多人都非常享受别人的按摩,但是,不正确的按摩按摩手法或会让你得病,如果身体哪里出了问题,一定要及时就医,千万不要再盲目的按摩,希望能够帮助大家哦!

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