6、不可一天内洗两次头
过度打开毛鳞片造成头发损伤，也会洗掉必要的油分。
7、在家也可以尝试头部按摩
用指尖部分而非指甲轻柔按摩头皮3周，可以起到放松作用。
8、正确把握洗发水的作用
清除头发污垢和皮脂，改善头发生长环境，与护发素功效不同，不可互相取代。
9、花点时间找找适合自己的洗发水
只用一两次就下判断有点轻率，持续使用的效果才是判断的根据。
10、随着季节换用不同的洗发水
季节不同头发状况也不同，一直用同一种洗发水不可能达到好的护发效果。
防止掉发方法
(1)及时找到脱发的原因。
(2)注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。
(3)服用维生素B1、B2、B6，注射B12。对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物。
(4)局部用药，如生发水、脱发再生剂等。
(5)采用面部按摩、紫外线照射、梅花针、激光耳穴等治疗办法。
(6)加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。
(7)补充铁质，经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
(8)补充碘质，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
结语：以上就是小编为大家介绍的有关于洗头掉头发的一些原因以及洗头掉头发应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道了如何防止掉头发了。因此，如果不想自己掉头发的话，则一定要多多预防哦。
