三、拿牙齿开瓶
牙齿是身体坚固的部位，这是毫无疑问的，正因如此，很多人为了展现自己的牙齿好，常会拿牙齿去“硬碰硬”，常见的就是不少人喜欢将牙齿当作开瓶器使用，拿牙齿去开瓶，有的人甚至还会根据这点去挑战牙齿开瓶数量的记录，殊不知这样对牙齿的伤害是极大的。
有人觉得，拿牙齿开瓶，牙齿也并没有什么不适感啊，但是这样做已经给牙齿造成了伤害，只是人们不易察觉；如果经常拿牙齿开瓶，那么就会大大增加牙齿断裂的风险，而且引起下颌疼痛。
就算牙齿不会断裂，经常拿牙齿开瓶也会导致牙龈受损，从而让牙齿变丑、变歪，终只能通过牙齿矫正来恢复正常了。
四、喜欢吃甜食
一直以来，甜食就颇受人们的青睐，甜食无论是造型还是口味都是非常令人满意的，而且甜食中的多巴胺还会让人心情变得愉快，所以不少人吃完甜食都会忘记自身的烦恼，所以甜味也被人称为“幸福的味道”。
甜食虽然好吃，但是也只能偶尔食用一些，千万不能经常食用，因为甜食就像毒品一样会让人上瘾，对身体健康也是有害的。
甜食中的糖分其实非常高，这也是为什么这些甜食可以“俘获”很多人的胃的原因，但是这些糖分会导致口腔中的细菌大量滋生与繁衍，出现蛀牙的情况，导致牙齿受到腐蚀，另外，一些甜食中还会含有色素，吃这样的甜食就会使牙齿永久着色，导致牙齿不再美白。
如果在吃完甜食后还不漱口，那么细菌将会长时间附着在牙齿上，对牙齿的损害也会非常大的。
结语：牙齿虽然是我们经常使用的部位，但是人们往往会忽视对它的保护，上述四个习惯其实对牙齿的伤害非常大，终引起牙齿的掉落，所以想要保护牙齿健康，那么一定要改掉这四个习惯，这样才能让我们拥有一口好牙，让我们变得健康又自信。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
