如今的生活条件越来越好了，我们在追求身体健康的同时，也希望自己能够延年益寿。古有秦始皇炼不老仙丹，如今众多保健品和滋补品受到大家的追捧。光吃保健品和滋补品就能长寿吗?答案是否定的。要想健康长寿，我们平时就要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多向长寿的人学习一下养生之道。
随着医学技术的进步和生活水平的提高，人类的平均寿命也在不断地增长，长寿的定义也随之改变。如今中国男性的平均寿命达到了74岁，女性平均寿命达到了77岁。在民间，过了耄耋之年的老人都可以称得上是寿星。
在我们的周围还是有很多长寿老人的，他们虽然年龄、性别、教育背景等方面都有差异，但是他们平时都养成了良好的生活习惯，保持一颗乐观向上的平常心。除此之外，他们的身体状态也有诸多的共同特点。比如说，长寿老人的指甲都是以这个颜色居多。
一、长寿老人的指甲是什么颜色
身体的特征和我们的健康、寿命是密切相关的，头发乌黑浓密那就说明体内肾气充足，面色红润那就说明你五脏六腑的气血比较通顺。除此之外，我们可以通过指甲的状态看出一个人的健康状态和寿命长短。
大家平时可以观察一下长寿老人的双手，虽然他们的手上布满了皱纹，但是他们的指甲都是肉粉色的，不仅光滑，而且很有韧性。如果你的身体健康的话，指甲的下方还有白色的月牙形。如果没有月牙，或者月牙形过大，那就说明你患上了心脏或者脾胃方面的疾病。
二、指甲与健康的关系
看到这儿，很多人都很好奇，为什么长寿老人的指甲都是肉粉的呢?为什么从指甲的颜色和状态就能看出一个人健康与否呢?这是因为指甲与五脏六腑的气血有密切的关系，中医认为“爪为筋之余”，这里的“爪”指的就是手指甲和脚趾甲。
除此之外，指甲的状态跟肝脏的健康也有非常密切的关系。中医上有这样一句话，肝主血，又能藏血。我们从指甲的坚脆、厚薄和颜色等状态就能看出肝血的盛衰秘密。那么，指甲呈现出什么样的状态，才能说明身体是健康的呢?
