每个人都想拥有健康和美丽，然而却不是简单就能得到的。人们每天都在摄入食物，当这些食物被消化吸收之后所产生的毒素如果不能被及时的排出，那么则会对人们的健康产生严重的损伤。所以，要想美丽和健康并存，首先得将身体内的毒素排出。其实，只要在晚上对身体3个部位按一按，便会为身体进行彻底排毒！
一、按这些部位能为身体排毒
在中医中认为，通过按摩能很好的起到刺激人体皮肤、肌肉、神经等作用，从而便能很好的起到促进血液循环，改善人体新陈代谢的作用，这也便能很好的起到提高肌体自身的排毒能力。另外，毒素在人体内堆积的部位也分很多种，因此，对症对其进行按摩便能明显奏效!
1、腹部
肠道是毒素堆积的主要位置，人体内的大部分毒素都残留在肠道中，所以对腹部进行按摩是很有必要的。
在对腹部进行按摩的时候，首先先将手部搓热，然后一个手掌放在另一个手掌上，置于腹部的位置，先顺时针旋转按摩20次，然后再逆时针按摩20次，紧接着再移到小腹的位置继续按摩，对腹部按摩5分钟左右便足够!
但是在对腹部进行按摩之前应当排空小便，按摩的时候全身放松，手部的力度千万不要过重，且在按摩过程中有便意不能忍，应即使排掉!另外，当按摩结束之后，及时的喝一杯温开水还能那个更好的促进毒素的排出!
此外，对腹部进行按摩还能很好的将新鲜的血液推置腹部和下半身，不仅能很好的疏通经络，还能减少腹部的脂肪。
2、脖子
淋巴系统是人体的重要免疫系统之一，分布在全身的各个部位。其中，脖子处是淋巴的主要集聚地，所以我们可以对脖子进行按摩来起到促进排毒的目的。因为一旦淋巴循环处于不通畅状态，那么便会影响全身的排毒机制，从而产生毒素和水肿等问题。
而在晚上睡觉之前对脖子进行按摩便是佳时机，对脖子进行按摩能很好的起到辅助淋巴按摩的作用，促进身体排出多余的毒素和水分，对于一些睡醒之后容易浮肿的体质而言也有极好的缓和作用。
