5、牙
是不是有的人在吃肉的时候，已经特别容易塞牙了?为什么牙缝突然变大了?难道是牙长跑偏了?当然不是，因为牙龈萎缩了，才导致了牙缝变大，甚至牙齿松动。仔细看看，是不是连长度都看起来更长了?不要小看牙齿的问题，有龋齿可能是因为牙齿清洁不到位，可牙龈萎缩了，就是气血的问题。
6、睡眠
人到中年，开始羡慕孩子的睡眠了吧?你是不是总睡不着或睡不踏实，还容易起夜?更恼人的是，自己不知不觉地打呼，既影响了自己的睡眠质量，又打扰了别人。只有好的睡眠才有可能有好的精神状态，睡不好，第二天精神萎靡，什么都做不好。别吃安眠药了，治标不治本，这可是气血亏虚的症状，亲，该补气补血了。
7、运动
你是不是跑一会儿就开始上气不接下气了?一场剧烈的运动过后，是不是要恢复很长时间?你看有些人，在运动场上挥汗如雨，但只要稍加休息，就能很快恢复体力，是不是很羡慕呢?气短、恢复时间长，也是气血不足的表现。
8、月经
女性朋友要关注一下自己的“大姨妈”，气血不足对这位“亲戚”的影响可是大大的。经常会有女性朋友月经不调，正常的周期是28-35天，时长为2-6天，无论是没达到还是超出了，都是血虚。还要观察一下经血的颜色，如果颜色浅，说明质地稀薄，也是气血不足的证明。
气血不足的危害
以上气血不足的症状还都只是表面的，它还有更深层次的危害。
1、心脏供血不足
如果说偶尔的心慌、气短你并不在意，那么气血不足还会引起更严重的危害，就是因心脏供血不足引起的心脏功能受损，这可是要危及生命的。
2、肝脏供血不足
肝脏缺血，容易产生脂肪肝和高血脂，这些都会引起动脉硬化，突发心脑血管疾病。
3、肾脏供血不足
肾是我们的排毒器官，如果肾脏缺血了，就会严重影响肾的排毒工作。毒素在身体里排不出去，后果可想而知。
4、大脑供血不足
大脑缺血，会使我们记忆力下降、头晕，甚至造成脑部区域受损，致使五官发麻、视力不清、耳鸣等。
结语：气血说起来有些玄乎，因为看不见、摸不着。但是对我们身体的影响却是实实在在的。我们可以从身体里的这些异常之处，看出自己到底是不是气血不足，然后才能对症下药，而不是头疼医头，脚疼医脚。从根源上将气血补足，还能减免很多潜在的危害。
