古代医学家也对此穴位大加赞赏，认为其可使心火下降至肾内，肾水上升至心肺，对肾的补充效果堪称神奇。气海穴位于人体的前正中线上，肚脐之下约1.5寸左右。
按摩的方式也很简单，可以用大拇指按摩此穴，如若感觉此处有酸胀感或是有气体在此处上下行走时，则须再多按揉10分钟即可，每日可多按摩几次，对于肾气的补充也是相当有帮助的。
命门穴
又是一个大家也不熟悉的穴位，它位于人体的后正中线上，两肾之间，位置大约与肚脐相平行。此穴位被中医认为是“命门之火”聚积的场所。
经常按摩此穴位，可以很好的强身固体、温补肾气，还可以延缓衰老，保证身体的气血运行。
按摩的方法也很简单，用双掌按摩命门穴，当该处穴位有发热的迹象时，双掌可以按在腰部两侧10分钟左右便可。对肾脏的保健还有肾气的补充有非常好的疗效。
太溪穴
中医上说，肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气的源头。而太溪穴是肾经的原始穴位，可以称得上是肾经元气汇聚的“宝库”;同时，古代的医者还认为它具有极高的回阳救逆的功效。
一般认为，太溪穴在一定程度上可以“补肾气、断生死”，如果这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治;如果没有跳动，则病人或许就病入膏肓了。
所以，经常的刺激太溪穴具有明显的提高肾功能的作用。方法也是非常的简单，在按揉太溪穴时，每次每个穴位按摩几分钟即可，佳的按摩时间是下午时分，因为这是肾经的流注时间，按揉时可用对侧的拇指按摩，只要有酸胀的感觉即可。
结语：我们的身体存在着那么多的穴位，每个穴位都是对身体有保健的作用，我们也不能将这身体赐予我们的宝贵“财富”给浪费掉。看了本文的介绍，为大家介绍的三个穴位都是对肾气的补充有非常好的效果，简单易行的方式更是让你彻底的爱上它，长期坚持便不再惧怕寒冷了。
