如今，放眼望去，都市生活的面貌尽收眼底。尤其是在北上广一线城市，齐刷刷的大楼拔地而起，“装扮”着这多姿多彩的世界。越来越多的人的工作场所也从工厂变成了写字楼，或者从工人变成了电脑一族，这是时代的变化。而这样的变化，让一部分人的身体渐渐发生了细微的变化。
身体长时间的呆在电脑面前，不仅皮肤受到电脑辐射的影响，会慢慢变得粗糙、黯淡无光，身体的各方面机能也会逐渐变得缓慢，这都是源于“坐”的太久的原因!那么你知道身体什么时候有异样了吗?看到下面这几个信号，你就要当心了。
臀部剧痛
只是直接的后果!臀部和座椅的“拥抱”时间是长的，所以理应受到的伤害大。若你患有此病，你就会发现，你的臀部痛得让你在某一处坐都坐不住，连带同侧的腿和足部也麻嗖嗖地痛，毫无规律的让你的屁股突然就会痛上一阵。
尤其是到了晚上，这种疼痛发作的时候，你的臀部痛得像火烧一样，同时还会让人彻夜难眠。据专家介绍，如果你还把这痛苦当做儿戏，那麻烦可就大了。因为这些绝非仅仅是“屁股痛”，实际上是坐骨神经痛。
这种病易发于女性白领，久坐、坐姿不正，再加上长期穿高跟鞋，使得坐骨神经痛已经成了“办公室病”。那么我们该怎么办呢“建议凡因工作需要久坐的人，一次不要连续超过8小时，工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，或自由走动、或做操等，同时保持正确的坐姿，适当穿下平底鞋。
肠胃不适
无论是什么样的疾病，都会影响到人的饮食。而人的饮食改变，无非就是表现为胃疼、泛酸、食欲不佳、消化不良等，这些基本多为胃炎，甚至是消化道异常引起的，进一步发展，可就离胃溃疡不远了，直至出现消化道出血等症状。
更严重的是，这些症状的出现都和长时间的“坐“存在一定的关系。因为久坐导致体内的结肠蠕动缓慢以及减弱，一些排泄物，比如大便，在结肠中停留时间就会延长，一些致癌因子与结肠粘膜接触时间也相对延长，从而易患结肠癌。
