脚上3种特征 可辨知健康状况

  脚每天都在为我们服务,想要拥有健康的身体,每天必需行走8000步以上。而人的一生按照世界平均寿命来计算,大约需要行走80500千米。人类的这些活动都需要我们的脚来完成,它承载着我们的身体重量,每天都在行走。所以,脚对整个身体非常重要,脚的好坏关乎到我们健康与否。在我们的脚步有三个长寿特征,我们往往会忽略和忘记保护,今天我们就一同了解一下,脚和我们寿命的关系。

  标识一、脚部温度

  健康的脚应该是温暖的,一般脚的温度维持在28-30℃,这时候人体会感到舒适,也是健康的标志。但是在很多情况下,脚是容易冷的地方。

  1.肾阳虚造成脚冷,肾为先天之本,一旦出现阳气不足、肾虚等就会造成手脚冰凉,腰膝酸软等现象。

  2.血液循环不畅导致脚冷,脚属于身体的末肢,心脏的血液难以送达此处,而静脉血液无法及时回流,就会造成血液循环不良,同时,手和脚容易出现紫黑色。这种情况多是由于气虚和血虚造成的血液循环不良,所以,要多食用一些有助于补气血食物。

  3.贫血和不注意保暖同样造成脚冷,贫血和血虚是两个概念,一般贫血和胃肠道疾病患者会出现身体末端血液循环出现问题,导致手脚冰凉。并且不注意保暖同样会出现这些情况。

  4.脚热,导致脚热的原因有两种,首先是肾虚胃热,因为饮食无节制导致的疳积脾虚,脾胃运化失常,导致的脚心发热。

  其次,血虚阴亏,这种现象多发生在大病初愈的患者身上,由于身体失调、虚弱阴气耗损而阳气未恢复导致,同时还伴有口干舌燥和精神不振等。

  长寿标识二、脚部皮肤

  健康的脚部皮肤是没有溃烂、脱皮和触感弱软。而今天有太多的人出现脚部皮肤溃烂、脱皮、瘙痒和茧子,这些都会影响人体健康,影响寿命。

  1.缺乏维生素和水导致脚蜕皮,身体缺乏维生素B1会使脚受到脚气的困扰,出现蜕皮。而身体缺少水,则会引起皮肤干燥,出现蜕皮、皲裂等现象。

  2.真菌感染导致脚部瘙痒,脚痒是一件令人痛苦的事情,因为细菌和真菌感染等造成脚部皮肤瘙痒、起泡、蜕皮等,而且用手去挠还会造成灰指甲,所以,脚痒不是小事。

  3.糖尿病导致脚溃烂,糖尿病本身并不可怕,可怕的是糖尿病的并发症。长期糖尿病导致脚部皮肤出现病变,出现溃烂、干燥、麻木等现象,甚至还会引起失眠和其他内脏病变。当脚出现这些糖尿病症状,注定不会长寿。

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