现在在朋友圈微博都会看到排毒养颜的字眼，这些字眼成为了一种潮流，还有一些美容结构还宣称具有排毒养颜的功能，我们的体内是会有毒素的存在，那么除了排毒养颜之外，有想过其实我们的肾脏也是需要排毒的，肾脏也是有毒素的，那么该如何排出肾脏毒素呢?今天小编教大家几招。
肾脏的健康才能是我们身体健康的基础，那么如果肾脏出现了毒素，那么我们的身体健康也会出现问题，那么下面，我们一起来看看肾脏毒素症状表现以及肾脏排毒的方法有哪些吧!
肾脏毒素症状表现
1、容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
2、月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
3、下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
4、水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
六小方法 排出肾脏毒素
1.饮水清除肾脏垃圾法
累积的垃圾可能黏在一起形成肾结石，大部分肾结石由黏附在重要器官上的废物构成。希望分解并清除这些毒素，饮水是一种很有效果的排毒方法。饮用的水成为人体血液的一部分，它清除废物，清洗，肾脏，为肾管排毒。水能够稀释那些黏在一起、可能导致肾结石的凝块。每天饮用新鲜的水能够调节体温，润滑关节和肌肉，促进消化，使废物从肾脏和整个身体内排除出去。
