一，手部“晴雨表”速览
捏住手指指甲根部，用力按压并尝试转动，如果指尖痛感较强，则表示与此处对应的脏器或系统有问题。
小指疼痛：心脏或小肠有问题，小指内侧指尖处为少冲穴，与心脏有密切的联系，按压此处可以降低心脏病病发的几率，减缓病情。位于小指外侧指尖处的少泽穴则是对应着小肠的穴位，按压这个穴位可以帮助消化。
无名指疼痛：无名指对应着呼吸系统，所以无名指疼痛有可能是患有喉部疼痛或者头痛，按压位于无名指指甲上端靠小指侧的关冲穴就可以起到缓解头疼、咽喉疼痛、小儿消化不良等症状的作用。
中指疼痛：中指对应心包经，此处疼痛可能是心血管不适，按摩位于中指指末节尖端中央处的中冲穴可以治疗心痛、舌肿痛、小儿夜啼等症状。
食指疼痛：食指对应消化系统，按捏此处疼痛有可能是肠胃有问题。在食指末节指甲根部靠大拇指侧有一处叫商阳穴，是手阳明大肠经的井穴，按压此处可以调节大肠经气，清泻阳明火热。
大拇指疼痛：大拇指对应着肺部经络，如果按压此处发生疼痛则有可能是呼吸系统有问题。
二，手部按摩保健法
1.揉捏法：用右手拇指与食指旋转揉捏左手五指，按照从小指到大拇指的顺序，按摩时从手指根部开始，逐渐向上旋转揉捏，力道轻柔，在做完左手后，再用左手揉捏右手。这样做可以充分活络手指上的经络，防止指端麻木等。
2.对压击掌：两手五指尽量张开，掌心相对，轻轻击掌，击掌时双手互相错动，每3~4次击掌即停下手掌对压，用一只手手骨突出部分按压另外一只手掌心，注意做这个动作时五指始终保持尽量张开状态，击掌时手掌不得相碰，以保证手掌的充分按压。
3.甩手：双手略微下垂，以较大的幅度甩动小手臂，双手放松，手腕充分活动，甩动越10~15秒，保证双手血液充分循环。
总结：双手虽小，但作用挺大，通过对于双手的按摩刺激，可以对全身的器官、经络做保养，尤其是平时我们保养较少的内脏。而且这种保养方法简单便捷，即使是坐在办公室、课桌前，节奏紧凑繁忙的人群，也都可以在零碎的时间中轻而易举的对全身内部做一次“马杀鸡”，小小技巧简单有效，你了解了么?
