春季容易干燥上火，上火喉咙就会痛，总是喝水也没有用，上火皮肤就会出现痘痘，那么口干舌燥该怎么办呢?出现口干舌燥是什么原因呢?预防口干舌燥有哪些方法呢?接下来三九养生堂小编就给你介绍几个预防口干舌燥的方法，让你的喉咙轻松。
1、口干多数是生理性的
口干是每一个都会遇到的情况，并且这种情况大多数都是属于生理性的，出现口干就要多喝一点水。
神经系统的下丘脑外侧区中存在着摄水中枢，当人在少饮、运动、失血等情况下，随着机体水分的减少，血液就会变稠，医学上叫做血液高渗化。这一生物信息刺激了摄水中枢就会产生渴觉，即口干感。同时，人的本能也会让泌尿系统放慢“工作节奏”，少撒尿。人体通过这种负反馈机制，就能控制住水的进出口，使身体保持必要的水分。
所以，出现口干是生理性的特点就是口感已经是超出了正常生理活动的数量了，口干还和失水量有很大的关系。现在解决生理上的口干的唯一的方法就是要及时的补充水分。
2、药物性口干有些可避免
还有一些人口干是由于药物引起的，多见于长期服同一种药物的慢性病患者。有统计显示，64%的口干症与长期服用同一种药物有关，高血压、忧郁症、甲亢、水肿等患者不得不长期服用某种药物，都可引起口干，而可能引起口干症状的药物有数百种之多。
解决药物性口干的方法是尽量避免使用有口干副作用的药物。需长期服用某种药物的慢性病患者，可在医师指导下适时更换药物;对于治疗某种疾病特殊有效而又有口干副作用的药物，可权衡利弊后再使用;必须使用时可服用一些能改善口腔症状的其他辅助药物，如有滋阴生津功效的中药。
由于口干原因之多，有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起，有的是疾病引起;有的短时间内可以缓解，有的长时间困扰病人。为了缓解口干不适，人们经常不停地饮水。这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用，而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。相反，常因饮水过多而增加肾脏负担，因此建议大家口干不能短时间内缓解时，应到医院做全面检查。异常口干亦或是疾病征兆，主要有以下几种：
1、一些疾病导致的口干，例如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等，由于患者需经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，会致使口干。
