先写下你的实际年龄，然后开始测试：
1、心脏测试
测量你的大臀围和小腰围，然后计算小腰围和大臀围比。
标准：比值小于0.7，减1岁;介于0.85与1之间，加3岁;超过1，加5岁。
2、大脑测试
以7为间隔，从100向后倒数(100减7，得出的数再减7，以此类推)。
标准：40岁以下的人，花的时间不应超过20秒，40-60岁之间的人，耗时不应该超过40秒。如果你的时间少于上面的数字，那么身体年龄减2岁，超出则加2岁。
3、皮肤测试
手掌平放于桌面，用力捏起手背的皮肤，保持一分钟，然后放开。观察以下，皮肤需要多久才能恢复正常的颜色。
标准：如果耗时不超过1秒，身体年龄减3岁;1-2秒，不加也不减;3-4秒，加1岁;5-10秒，加2岁;11-30秒，加3岁。
4、眼睛测试
将尺子的一端垂直碰触眼睛下方的颧骨，手拿一份报纸慢慢沿尺子向眼睛移动。当报纸的自己变模糊时，让旁边的人读一下尺子的读书。
标准：如果距离小于15厘米，不加也不减;16-30厘米，身体年龄加1岁;31-60厘米，加2岁;61-90厘米，加3岁;超过90厘米，加4岁。
5、肌肉测试
单脚站立，另一只腿在膝盖处弯向臀部，双手按在臀部，闭上眼睛，计算以下多久身体失去平衡。
标准：如果能保持1分钟，减4岁;30秒，减2岁;只能坚持几秒，加3岁。
6、听力测试
选择常听的电台节目，将音量调至平日的1/4，你能听清楚吗?
标准：如果听不清楚，加5岁;只能听清北京音乐或个 别词语，加3岁;基本明白电台内容，加1岁;完全没障碍，减2岁。
7、肺部测试
取一个常规型号的气球和一把30厘米的尺子，深呼吸，然后将所有气体吹入气球。用尺子量气球的宽度。
标准：11厘米以下，加5岁;11-14厘米，加3岁;14-18厘米，加1岁;超过18厘米，减3岁。
8、牙齿测试
口臭吗?刷牙时牙龈流血吗?
标准：牙龈出血，加4岁;口臭，加1岁。
测完了吗?结果如何呢?如果你的身体年龄超过实际年龄，那就快来看看下面的这些健康建议吧。
结语：以上就是小编给大家介绍的有关身体年龄的知识，你看完本文之后是不是觉得你平时也没有注意过这5个容易泄密的部位呢?同时，比如希望自己年轻，这几个部位我们更加需要好好的保养哦。
