古人云：“千里之行，始于足下”，就是说行走千里，第一步都是从脚下开始的，而医学典籍记载中这样说：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”，脚是人体健康情况的反应信号，脚对于我们的身体部位来说，应该是累的，它担负着我们身体的所有重量，那么为什么要一定要用热水泡脚呢?
脚是健康的信号
1.脚抽筋
如果你夜间睡觉时，脚会经常抽筋，伴有一种酸痛的感觉，这说明你的身体中一些矿物质的缺乏，如：钙、钾和镁等。
2.脚趾甲厚重发黄
这种情况我们一般会称之为“灰指甲”，这是趾甲下面有霉菌的滋生，这种滋生在全部趾甲之间是会相互感染的，除了趾甲颜色难看，还会伴有难闻的气味，而特别要注意的是糖尿病患者、有循环问题和免疫系统问题的人，很容易感染这类病菌。
3.趾甲的颜色
我们正常人的趾甲一般是：白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣，如果趾甲颜色苍白，没有什么血色，说明你的血红细胞不足，一般都是贫血的症状，也说明你的营养不足，吸收的营养成分无法满足趾甲的营养素需求。
4.脚面脚趾无毛
很多人会觉得脚面脚趾有毛，很影响美观，有的直接将其剃除，其实有毛是好事，说明你的血液循环很好，反之则说明，循环不畅通，可能有血管相关疾病，就要引起注意了。
5.脚掌经常疼痛
我们平时站立或者保持一个姿势较久，脚掌可能会有点疼痛，这其实是正常的，但是如果脚掌经常无故疼痛的厉害，这说明你的血糖浓度比较高，因为血糖浓度的升高会导致脚部神经的破坏，稍微的摩擦都会疼痛剧烈，这也说明，你可能患有糖尿病，可以到医院做一下这方面的检查。
6.脚凉
我们经常会说手脚冰凉，这类人即使是夏天，脚也经常是凉的，这种情况在女性身上比较多见，这有可能是调节身体温度和新城代谢的甲状腺出了问题，也有可能是血液循环不畅或贫血的可能，还会伴有情绪不佳、容易疲劳的情况。
