适当运动
从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。
蜂蜜加米醋每天早晚各一次，每次 1匙蜂蜜、 2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也有效果。
吃枸杞子
每晚吃枸杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。
但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口干的现象。
另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间。
建议
可将枸杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，可解除口中干渴。
莲子心水
将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等。同时还可治疗咳嗽。
食物推荐
口苦很多都会出现上火的症状，推荐荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋等野菜，还建议多吃清热利湿的食物，例如绿豆、黄瓜等。
多喝水
要多喝水，条件允许可以多喝一点绿茶。利尿的同时也可以利除体内的毒素，多喝开水。
凉开水好
特别是凉开水，里面含有很多人体必需的矿物质和微量元素，比开水要好得多。
因此为预防和根治口苦症，好的办法是医治原发疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸烟、酗酒，还要注意口腔卫生等。
结语：看了本文的介绍，大家对于嘴巴苦这个问题，应该是了解的比较清楚了吧。其实，不同人群的嘴巴苦的发病原因可能会有所区别，建议大家不妨按照小编介绍的方式，先找出病因再对症下药哦。
