关于痘痘的防治问题，解铃还须系铃人，适当缓解心中的压力和焦虑，养成良好的工作生活习惯才是关键。长时间工作者好能定期进行户外活动，使身心得到彻底放松，愉快地面对每天的工作和生活，适当提高工作效率，千万不要养成以岗为家的习惯。
此外，针对一些爱美的女性白领为了形象，喜欢用粉底、遮瑕膏把痘痘遮盖起来，医生认为，这对皮肤是极为不利的。
长了青春痘一定要注意保持清洁，好不要使用化妆品，以免细菌乘虚而入，引起感染，增大留疤的可能性。如要外用药物，需先到专业的门诊检查，确定青春痘的诱因，以便针对性地用药。
额头痘痘具体是怎么形成的
当饮食入胃，消化后本来应成为气血，但要是脾胃虚弱，进入肠胃的食物就不可能全部化成气血，有一部分就会变成痰湿。
这污浊的痰湿可不会主动消失，会随血液在周身流动，长痘痘不是年轻女性的事么?因为年轻，肝火旺，污浊的痰湿就会随火气往上升。
身体本来是在找出口把这痰湿排出去的，但人体的孔道7个在头上，下边只有前后阴。所以，更容易随着肝火往上升，脸部的皮肤总是要细嫩些，于是，肝火就容易从那里往外排。
排也不是一次性排尽，沉淀在了皮下，还会出来污染血液，血液一污染，皮肤就长蝴蝶斑、黄褐斑，讨厌得要命。
看过长痘痘是上火了?
有一种火是虚火
额头长痘的原因由于额头是心脏管辖的一个“属地”，心火旺盛成为火毒时，会此起彼伏地出现很多痘痘这是一个原因。同时也可能是气血两亏原因，总之就是心火与气血的不平衡原因。
额头长痘的原因气血
通常是因为气血两亏，额头上冒痘痘气血两亏之人，他们的脾胃消化功能极弱。遇到额头长痘这种情况，我建议他们务必停掉所有寒凉的食物，多吃易消化的，软、烂的，性平、性温的食物，同时避免吃辛辣、上火的食物，这样才能解决气血两亏问题。
额头长痘的另一原因心火
压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。改善额头长痘就要早睡早起，多喝水。 养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，放松心情。
1.调整消化道功能
消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。
