六，跪膝的防治
跪膝表现为，一是吃重腿的膝前突，上身前倾，重力压在膝盖处，极易伤膝。二是辅助腿的膝部没有用上劲，皮蹋。
纠正
一是要让裆撑圆，加大裆内合劲。二是加大后脚根的下扎劲。
七，胯紧的防治
胯紧表现为胯不会松，大腿根内侧凹不下去，屁股外支，腰不灵活。
纠正
注意呼气下沉胯，裆走下弧，松开大腿根内侧，转换重心以腰为轴。
八，身晃的防治
身晃表现身体前俯后仰，左右歪斜，两脚在一条线上，臀部歪扭。
纠正
首先立身中正，含胸拔背，两手前送，两脚要有一定的宽度，形成圆裆，拳架要正，重心要稳。
九，不扎根的防治
不扎根表现身体漂浮，形软松懈，脚下无根，身体易动，重心不稳。
纠正
行拳放松，意想气下沉脚下，腿弓不变，裆内合劲，上轻下实，身如树干挺立，上肢似风摆杨柳，下肢好比根深蒂固。
太极拳的动作要领
1、练拳前要做好必要的准备活动
一般来说，练拳以清晨为宜。好能排空大小便，喝一点豆浆、麦乳精之类的饮料，或吃几片饼干，但千万不要吃饱。
有条件的好选择一个清静避风的环境，如公园，河边，树林等，以保持良好的心理状态。接着可结合散步做一些随意的准备活动，然后静立片刻，调匀呼吸，排除杂念，准备操拳。
太极拳是一项有氧运动，虽然在练习中感觉不到累，但是对身体的消耗量还是很大的，具有减肥的作用。
2、全身协调
身体端正自然，避免挺胸、凹肚、低头、弯腰、弓背、突臀等现象;始终保持腹实胸宽状态，使下身稳重，上身灵活。上肢以腰为轴心，腰部松沉直竖。
动作时眼神先行，目光要随着主要的手转动而前视，停势时目光经食指前视，延展及远，眼神要照顾上下两旁;颈项要随目光转动，松竖而不僵硬;呼吸要自然，口唇自然合闭，下颚微收，用鼻子呼吸，逐渐运用腹式呼吸。
肩要松沉，肘要松垂，腕要灵活有力，指要舒展，手臂在运动时要旋腕转膀。两腿要分清虚实，胯根松开，膝关节始终保持微屈，动步出腿。
