太极拳 简析太极拳的三大力学原理

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视频作者:淮安民福康科技股份有限公司

责编:吕振霞

发表时间:2016-02-05 16:59

  太极拳是中国传统武术,练习太极拳有两大作用,一是健身,二是防身,只要练习太极拳就要掌握太极拳的特点之力。跟着太极拳教学练习你会发现太极拳有很多技巧,一起学习下太极拳吧!

  太极拳的三大力学原理

  太极拳的运动规律符合物理学中的力学原理,这也是为什么现代很多专家建议人们练习的原因,常练太极拳能延年益寿。

  1.太极拳“圆运动”的基本特征

  太极拳以“太极图说”作为基本理论。在明代王夫之《思向录外篇》有这样的解释:“绘太极图,无己而绘一圆圈尔,殊矣”。太极拳家认为,太极拳运动用力的情况与太极图形相形象,太极拳由此而得名颇有道理。

  太极拳每一个动作的开合虚实、起落旋转,都是圆圈所构成。拳谚曰:“圈是周身转”、“手足运动,不外一圈,绝无直来直去”、“足随手运,圆转如神”等此圆或圈的运动。

  圆是中国的象征美,太极拳作为传统武术,其每个招式都包含着圆,整个周身形成一个大圆。

  即为太极拳“圆运动”,其内含“阴阳”之两力,作极为缠绵曲折的旋转运动,“所画之圈有正斜,无非一圈一太极”是指圆运动的形式而已。其圆运动是在大螺旋式和无数小螺旋式的发展路线上形成的。

  其中多以平圆、立圆、顺圆、逆圆、大圆、小圆及半圆作为进退、起落和旋转的运动形式,在整个太极拳套路中错综复杂地交织着、变化着、使“圆运动”构成太极拳运动的基本特征。

  2.太极拳“圆运动”具有“攻防兼备”之特色

  太极拳圆运动即有走化(架招)又有攻击,故太极拳有“攻防兼备”之特色。练习者常以圆运动作为探询对手虚实和进攻意向的侦察手段,掌握有利时机,灵活转换,随曲就伸,虚实并举,达到出奇制胜的目的。

  在太极拳实战中,讲求的是用意不用力,学会后发制人,没有一个拳者告诉自己的学生先发制人,这也是太极拳的独特之处。

  如陈式太极拳中“白鹤亮翅”是右引左击,兼上引下击;“云手”则是左右一引一击;“高探马”为左肱背折肘法;“单鞭”又为其顺转左右引击。从而可以概括,太极拳圆运动的精华乃“攻防兼备”。

  3.太极拳圆运动具有化劲法

  化劲在太极拳中是一种很重要的劲。所谓“化劲”是指粘劲和走劲的合成,随感随化。其要点,全在我顺人背。如用“圆运动”来说,即顺来,以半圆招架,以半圆攻击。

  太极拳圆运动和一切物体的运动状态一样受力学的定律所支配。太极拳圆运动的化劲法亦然。太极拳运动中有许多力学原理,但作为人的运动形式,则是重心的移动和绕重心转动的运动的合成。

  其力的组成有大小、方向和着力点三个要素。拳谚曰:“欲知环中法何在,发落点对即成功”。此“发落点”即为力的“着力点”。所谓“发点”,即是先通过移动、旋转或滚动使对方之落点落空,然后再打击对手。

  所谓“落点”,既是对方劲力着手自身之部位。力点正确与否,直接关系到成功与否。

  太极拳技击具有内外合劲性

  太极拳的技击战力、从系统论的角度来分析、比其他武术更强调做到“内三合”和“外三合”的高度统一讲求的是身体系统整体发劲。

  “外三合”指的是肩与胯合,肘与膝合,手与足合,是肢体外表的要求、其运用要以腰为主宰,上与两肩两膊相系、下与两腿两胯相随、上中下三节相适应。

  其锻炼目的是全身协调配合发出整力,“一动无有不动”,所修炼的是明劲即外劲。“内三合”是心与意合,意与气合,气与力合,锻炼的是意念和内气的整合、一触即发,“势势揆心须用意”、“意气君来骨肉臣”,其所修炼的是暗劲即内劲。

  人体的一切运动和一切形式的发劲,都是筋骨运转和肌肉收缩的结果,是在神经系统(意念)的支配下由多个或多组筋骨运转和肌肉收缩相互配合共同完成。正如李亦畲云:“心为令,气为旗,神为主帅,身为躯使。”

  太极拳整体劲的发放就是内劲和外劲有机结合的结果,是以内劲为主导,牵动关节、骨骼产生人体各部位间的相对运动。

  由于各环节的相对运动作用于地面或其他对象,而获得外界环境给予的反作用力也即外劲,从而引起整个人体的相对运动,发放出同时包含有内劲和外劲的整体劲。

  因此,在太极拳的技击中,“外三合”通过“内三合”驱使,形成意念主导下调动人体206块骨头和500余块肌肉形成的“力从足起、主宰于腰,发至手”、“肩催肘、肘催手”等全身用力(腿、腰、肩膀、手臂)的强大整劲。

  需要指出的是,在太极拳技击中、这个强大整劲,还包括借助的天地之力,即地球重力的反作用力、以及对手作用于我的力量。

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