太极拳是我国传统武术，练习太极拳能提高免疫系统，同时还有防身功能。太极拳的好处非常多，太极拳的特点是中正安舒，在练习中领会太极拳理拳法的含义和意义，一同学习一下太极拳吧!
简述太极拳理拳法的含义及意义
太极拳的创编结合了古代道家哲学思想中的阴阳变化，练习太极拳能疏通经络，活血化瘀，对身体有很大的益处。
太极者，无极而生，阴阳之母，动静之机。太极拳之所以被称之爲“太极拳”，是因其以太极理论爲指导，取其形、用其意，画圈、走圆、绕8字，劲由心，力走螺旋，柔化刚打，化打合，是谓太极拳也。
练太极拳要明理、人行、合道、悟道、得道。道者，道家理论，一阴一阳之谓也。又道理、道德、自然法则，规律是也。
太极拳的运动规律符合力学原理，每个招式都在一个圆内，即传统又科学，太极拳是现代人的精神支柱。
阴阳乃自然界之玄机，万物之根本，非指具体事物，是事物规律的高度抽象概括，是人生观和方法论，是对世界本元的看法，是让人聪明的学问。
事物发展要合规律，不背自然法则，是谓人道、合道。道法自然，合自然，自然便是道。化於具体乃平常心是也。
拳不惟太极。拳者，力也。力之平衡，力之协调，力之运用，其无二至。“五弓”也好，“整体力”也好，“上下相随”也好，均在其中。人之力平衡、协调、运用，无不赖於肌肉、筋腱的松紧带动骨骼的运转、折叠而生。
学习太极拳要做到落落大方，将八面支撑起来，做到周身一致，内外三合，太极拳是传统文化的象征。
道之谓阴阳，太极阴阳合抱，阴阳互动互生，互转互换。松紧便是阴阳的具化，矛盾、对立，统一。至於拳，一松一紧之谓也。松紧就是拳，松紧亦是道，是阴阳理论的具化和实用，松紧便是人身之太极，乃拳之不二法门。
练习太极拳的意义
斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外，壮欺弱，慢让快耳。有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。察四两拨千斤之句，显非力胜;观耄耋御众之形，快何能为。立如秤准，活如车轮，偏沉则随，双重则滞。
也就说但凡是壮欺弱，慢让快耳。有力打无力，手慢让手快 都不是太极拳!身法手法用起来快但不是太极拳!说句实在的，练习太极拳掌握拳理是关键。
我发的老师傅的只是把练法解释出来了，给大家一个方向，同意的建议多体会，不同意的也不要大放厥词，中国人要含蓄!
说句难听的，现在的什么太极拳的比赛，完全就是在糟蹋!我就说一点，你在上面比赛打拳架能不能做到八面支撑，能不能做到无论对方从那个地方攻击都不能阻拦你的拳架。
单就说搂膝傲步，敌方在你的正前方档着你，你的这个拳架还能打出来不，能那就说明你有真本事!还有很多推手的比赛，那不是在比太极功力，那是在比外家功力，不是在比谁更会化劲，更会引劲落空!
在给大家一点东西吧!太极拳前脚是引，后脚是化，前脚管平面中心后180°，后脚管平面中心前180°!但凡引进落空要用前脚，要化劲要用后脚!能不能领悟看个人悟性了!中国功夫都是脚上的功夫，太极拳也不例外。
大家练拳架不要太注意动作有多标准，意识要对!拳架打到什么地方就是什么地方，保证中定整体就行，手高一点，低一点有什么关系，打到点就要定，定了就不要乱动!希望这门功夫能有更多的朋友能在练好，而不是在外面受很多大师，高手忽悠!
另外在说一点，无论你功夫多好都不可能凌空劲，意气可以跑到别人身上，让别人的意气受你影响，但是劲绝对不可能凌空到别人身上!不要把太极拳神话了!气这种东西是有的，每个人都有，想要真正理解他用上他这就需要高明的师傅来指点了!
太极是要走圆，但是要从外圆走到内圆，大圆走到小圆，一直要练到一个点这就是中正中的点状功夫!不要太刻意的去把拳架外形打的有多圆那没有用的!
