由于现在都是办公化的工作，导致很多女性出现腰的问题。而太极拳可以有效的帮助女性解决腰的问题，白领同志可以根据自己的时间为自己制定太极拳教程。学习太极拳的特点，下面小编先带您看一下太极拳。
年轻女人肾不好的症状
1、腰痛
腰痛的主要根源在肾虚，肾虚可以分为内伤和劳损。内伤一般是先天不足等原因造成。
2、畏寒肢冷
指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。
3、头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。
4、哮喘
肾脏本是有纳气的功能，若肾脏不能纳气则会引起喘息气短，使你感到难以顺畅呼吸。
5、腰酸腿痛、尿频尿急
长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而终导致肾虚。
6、头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。
太极拳与女性健康
1、心脑血管疾病
在调查中，有许多老人的思路十分清晰，思维敏捷，记忆力很强，她们讲，太极拳可防老年痴呆，有几位年青白领女士讲，练太极拳使我们睡眠质量提高，头脑十分清晰，精力十分充沛，工作效率提高，感谢太极拳。
2、腰、腿、颈椎病
腰腿疼、颈椎病和骨质疏松病是中老年女性常见病，这些可以通过太极拳的练习得到有效的改善。
3、太极拳对女性病的影响
太极拳要求以腰为轴运转，强调“活腰”。以腰为主宰的太极拳对女性的生殖器官有极好的按摩和保健作用。根据中医理论，女性病主要跟经络的任脉有关，在跟任脉密切相关的同时，还有一条经脉左右着女性的身体，这就是带脉。
带脉就是平时系腰带的地方，这条横的、环绕形的带脉，对女性的健康至关重要。太极拳以腰为轴的转动，就是对带脉、命门、两肾的按摩过程，这对女性的肾功能以及生殖器官非常有益。中医认为，肾为生元之本，肾阴统摄全身之阴，肾阳统摄全身之阳，五脏之阴气，非肾阴不能滋，五脏之阳气，非肾阳不能发，这样才能“扶正固本”。
