解析太极拳的技击技能
中国传承千年的太极拳是否能永续不绝受到质疑。
正在大陆武汉体育学院举行的全国武术科学研究论文报告中，有专家语出惊人地说，《太极拳兴盛中潜藏着危机》，《如果太极拳失去了技击特色将会走向没落》。
与中国其它武术相较，太极拳的以柔克刚为主要特色，且被誉为中华民族传统文化结晶、武术的精髓，不过，也有人认为太极拳的攻击性不足。
中国科学院教授朱晓光等八人提出与太极拳有关的论文中指出，太极拳已经失去技击意义，以致淡化拳法套路应有的武术特性，随着时代改变反而不断增加套路动作的艺术化和体操化。
学者因此认为，太极拳有沦为套路艺术体操的危险趋势，太极拳的魅力仅能由道家哲理独立支撑。
可是，这种趋势若持续发展，将不断强化危机，尤其，太极拳名家多已高龄化，或许再经历十至二十年，太极拳将踏上没落之路。
国务院学位委员会学科评审专家、上海体育学院教授、武术九段丘丕相也呼吁，武术界应重视太极拳存在的危机，并应借镜日本的习武精神。
他说，日本不但重视而且研究太极拳，还成立专门研究机构，习练者对拳理的追求也非常执着。
太极拳练习的五字准则
一曰心静
心不静则不专，一举手前后左右全无定向，故要心静。起初举动未能由己，要息心体认，随人所动，随屈就伸，不丢不顶，勿自伸缩。
彼有力，我亦有力，我力在先;彼无力，我亦无力，我意仍在先。要刻刻留意，挨何处，心要用在何处，须向不丢不顶中讨消息。
从此做去，一年半载，便能施于身。此全是用意，不是用劲。久之，则人为我制，我不为人制矣!
二曰身灵
身滞则进退不能自如，故要身灵。灵手不可有呆像。彼之力方碍我皮毛，我之意已入彼骨内。
两手支撑，一气贯穿。左重则左虚，而右已去;右重则右虚，而左已去。气如车轮，周身俱要相随。有不相随处，便散乱，便不得力，其病于腰腿求之。
先，以心使身，从人不从己;后，身能从心，由己仍是从人。由己则滞，从人则活。能从人，手上便有分寸。
量彼劲之大小，分厘不差，权彼来之长短，毫发无差。前进后退，处处恰合，功弥久而技弥精矣!
三曰气敛
气势散漫，便无含蓄，身易散乱。务使气敛入脊骨，呼吸通灵，周身罔间。吸为合，为蓄;呼为开，为发。
盖吸则自然提得起，亦孥得人起;呼则自然沉得下，亦放得人出。此是以意运气，非以力使气也!
四曰劲整
一身之劲，练成一家。分清虚实，发劲要有根源。劲起于脚根，主于腰间，形于手指，发于脊骨;又要提起全副精神，于彼劲将发未发之际，我劲已接入彼劲。
恰好不先不后，如皮燃火，如泉涌出。前进后退，无丝毫散乱。曲中求直，蓄而后发，方能随手奏效。此所谓‘借力打人’、‘四两拨千斤’也!
五日神聚
上四者俱备，总归神聚。神聚则一气鼓铸，炼气归神，气势腾挪，精神贯注，开合有致，虚实清楚。左虚则右实，右虚则左实。
虚，非全然无力，气势要腾挪;实，非全然占煞，精神贵贯注。紧要全在胸中、腰间运化，不在外面。力从人借，气由脊发。
胡能气由脊发?气向下沉，由两肩吸入脊骨，注于腰间，此气之由上而下也，谓之‘合’;由腰形于脊背，布于两膊，施于手指，此气之由下而上也，谓之‘开’。
合便是收，开即是放。能懂开合，便知阴阳。到此地位，功用一日，技精一日，渐至从心所欲，罔不如意矣!
