首页 > 睡不够的原因
[误区] 为何有充足的睡眠还总是疲惫
一天中的24小时我们人体至少需要1/3用于休息,可是在现实生活中很多人没有充足的时间睡觉,而一些人虽然有充足的睡眠时间,但却会出现睡不够和睡醒疲惫的情况。那么是
[明星加油站] 养生一点通:如何找回好睡眠
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。而如今很多人都会有一
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