- [果类] 莲雾的功效与作用
- 莲雾是属于热带水果，它的外观跟苹果很相似，口感清脆甘甜，具有很高的营养价值。其中莲雾中果肉的水分充足，具有生津解渴的功效，而且莲雾的营养丰富，能够补充机体营
- [菜类] 大白菜的功效与作用 白菜的这些好处你知道吗
- 白菜在冬季是比较常见的一种蔬菜，也是冬季人们常吃的菜品之一，大白菜的功效与作用是什么?我们知道白菜在生活中可以做成多种菜式，白菜的做法是什么?白菜虽然好，但
- [其他] 葡萄干的功效与作用
- 葡萄干是葡萄经过晒干脱水后形成的，是一种休闲小零食，但是葡萄干还保有葡萄的营养，吃葡萄干对人体起到很好的养生功效。其中葡萄干含有大量的维生素、矿物质以及微量
- [果类] 覆盆子的功效与作用
- 覆盆子又称为树莓，它的果实大多呈现红色和黑色，口感酸甜好吃，具有多种功效。吃覆盆子可以美容养颜，覆盆子中含有丰富的维生素、氨基酸、黄铜类等物质，能够滋养肌肤
- [谷类] 黑米的功效与作用
- 黑米中的营养要比白米的营养丰富，含有的功效也比白米多。吃黑米不仅可以增加机体的营养，还可以提高身体的免疫力和抵抗力，对于普通的感冒具有预防的作用。
- [石斛] 铁皮石斛的功效与作用
- 铁皮石斛是非常有名的仙草，其中富含大量的多糖类的物质，可以促进细胞的活性，增强吞噬细胞的吞噬能力，具有增强机体免疫力和抵抗力的作用，对一些疾病具有预防的作用
- [中药本草] 决明子的功效与作用
- 决明子又名草决明，是一个性凉味甘苦的药物，具有多种功效。将决明子泡水喝对眼睛有明目的功效，可以保护眼睛，提高眼视力，对眼睛干涩、疲劳、视力模糊等问题具有缓解
- [中药本草] 茯苓的功效与作用
- 茯苓俗称云苓，是一味中草药，其中富有大量的多糖物质和茯苓酸物质，具有抗菌消炎的作用，对一些细菌具有抑制和消灭的作用，将茯苓泡水喝对口腔溃疡、喉咙肿胀具有很好
- [中药本草] 黄芪的功效与作用
- 黄芪是一种药食两用的中药药材，不仅可以治疗疾病，还可以日常泡茶，做菜吃，具有多种用途。吃一些黄芪能够强壮身体，因为黄芪可以促进体内的白蛋白和血清蛋白的分泌，
- [西洋参] 西洋参的功效与作用
- 西洋参又称为花旗参，它是属于人参的一种，具有很多的保健功效，深受大家的喜爱。西洋参具有非常好的补气效果，可以促进体内血清蛋白的合成，提高身体的免疫力和抵抗力
- [中药本草] 鱼腥草的功效与作用
- 鱼腥草是药食两用的食材，对人的健康起到促进作用。鱼腥草可以提高体内吞噬细胞的活性，能够加快体内细菌、病毒的吞噬，增加机体的免疫能力和抵抗能力，对一些疾病具有
- [饮食禁忌] 苹果不能和什么一起吃 它和苹果同吃会引起腹泻
- 我们知道苹果是一种很好的水果，并且也比较受人们的喜欢，但是吃苹果也有一些注意的事情，苹果不能和什么一起吃?苹果是很有营养的水果，那么它的营养价值有哪些?苹果
- [中药本草] 紫苏的功效与作用
- 紫苏是一味中药材，它的叶子可以直接食用，而且具有很好的保健作用。首先紫苏具有杀菌消炎的作用，因为紫苏叶子中含有丰富的维生素、蛋白质和挥发油、芳樟醇等物质，可
- [果类] 无花果的功效与作用
- 无花果中含有丰富的营养，可以直接吃也可以做成干果，其中富含大量的维生素和矿物质，还有很多的补骨脂素和佛柑内脂物质，它们可以促进免疫细胞的生长和修复，提高身体
- [中药本草] 黄芪的功效与作用禁忌
- 黄芪是一味中药材，用于多种疾病的治疗，具有很多的功效和作用。黄芪具有杀菌灭菌的作用，能够阻止一些细菌和病毒对人体的侵害，还可以促进体内白蛋白和总血清蛋白的生
