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- 这一食物中有大量的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，预防便秘。同时，还可以减少肠道吸收胆固醇。其中含有的一些核酸物质，能够促进胆固醇分解。经常性食用，能够帮助降血压
- [养生常识] 什么是膳食纤维 膳食纤维竟有这好处
- 相信大家都听说过膳食纤维，膳食纤维是人体的健康必不可少的一种营养元素，被称为“绿色清道夫”，它对人体有非常多的好处，能够促进人体消化排便，美容养颜。那么，什
- [饮食] 吃了含有它的食物想生病都难
- 我们的身体是一个“大熔炉”，需要从外界源源不断的吸收各种营养成分才能够满足自己的生长所需。而这些营养成分有很多，主要的有蛋白质、维生素、碳水化合物等，而这些对身
- [江苏卫视万家灯火] 20150802万家灯火视频：张晔讲膳食纤维的作用
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- [饮食] 个体养生 才能让每个人拥有健康
- 同的人身体状况不同，就需要不同的养生方法，“个体化养生”才能让每个人都拥有健康。
