- [江苏卫视万家灯火] 20141224万家灯火节目：张晔讲冬至话南瓜
- 南瓜是我们生活中常吃的一种食物，南瓜的营养价值很高，常吃对我们的身体很有好处。很多地方在冬至前后都有吃南瓜的习俗。这是为什么呢?下面就让我们的张晔专家来讲讲冬至
- [江苏卫视万家灯火] 20141223万家灯火养生：张晔讲冬至羊肉的吃法
- 冬至是一年二十四个节气中的一个，冬至的时候，人们常说要吃羊肉，那么冬至的时候应该怎么吃羊肉才比较营养补身呢?下面就让我们的张晔专家来讲讲冬至羊肉应该怎么吃吧。下
- [北京卫视我是大医生] 20141216我是大医生：张晔讲适合冬季的药膳
- 冬季，天气异常寒冷，所以人们在生活中要多吃一些能增强抵抗力的食物，这样能有效御寒，防止疾病缠身。所以下面为大家介绍一些适合冬季食用的药膳。下面就让我们的张晔专家
- [江苏卫视万家灯火] 20141112万家灯火：张晔讲适合冬季进补的养生菜
- 现在已经是冬天，气温在逐渐下降，在这个寒冷的季节，我们的饮食也要随着改变，要多给身体进补，这样才有足够的热量来抵御寒冷。
- [江苏卫视万家灯火] 20141111万家灯火：张晔讲冬季手脚冰凉怎么办
- 到了秋冬季节，有很多人都有手脚冰凉的现象。手脚冰凉也可能是因为衣服穿少了，也可能是人的身体比较虚弱等等，这些都是造成手脚冰凉的原因。那么有什么治疗的方法呢?下面
- [北京电视台健康生活] 20141030健康生活：张晔讲保持年轻的饮食
- 我们都知道人总会有老的那一天，但是人们都想要一直保持年轻的容颜，这可不是件容易的事，影响我们变老的因素有很多，但是我们可以通过饮食来延缓衰老。下面就让张晔专家来
- [贵州卫视养生] 20141029贵州养生：张晔讲如何挑选松茸
- 在这个世界上有一些东西可能生长在一些深山老林里，不起眼，也许看到的人都不把它们当成什么珍贵的东西。比如今天要说的松茸。它是一种非常珍贵的菌类，在一些国家都是地位
- [家政女皇] 20141025家政女皇全集：张晔讲清蒸鱼的做法
- 我们都吃过鱼肉，鱼是我们生活中很常见的一种动物，常吃鱼肉对我们的身体健康非常有好处，因为鱼肉含有丰富的营养价值，能补充很多的优质蛋白。鱼的做法很多，下面就让张晔
- [家政女皇] 20141019家政女皇：张晔讲五谷杂粮的吃法
- 我们经常说要多吃一些五谷杂粮，而不是经常大鱼大肉，五谷杂粮中含有丰富的营养价值，含有我们人体所需的各种营养元素，常吃有益于我们的身体健康。但是五谷杂粮该怎么吃呢
- [家政女皇] 20141012家政女皇全集：张晔讲黄豆芽的功效
- 我们都知道豆芽，豆芽有黄豆芽和绿豆芽之分，它们的营养价值各有不同，但是对我们的健康都有很多的好处，那么黄豆芽都有什么样的营养价值和功效呢?下面就让张晔专家来给我
- [家政女皇] 20141011家政女皇全集：张晔讲荸荠的养生功效
- 我们都吃过荸荠，生活中有的人也称它为马蹄，荸荠是比较清凉的食物，口感香甜可口，不管是在夏天还是在秋冬天，都非常适合食用。不同的季节食用有不同的功效。下面就让张晔
- [贵州卫视养生] 20140827贵州卫视养生：张晔讲薄荷的功效和用途
- 薄荷是我们生活中经常接触到的一种食材，在很多的食物中都加入了薄荷的成分，因为薄荷有清热去火的功效，尤其适合在夏天燥热的气候下食用，对我们有很多的好处。下面就让张
- [家政女皇] 20140929家政女皇全集：张晔讲苦荞麦的功效
- 生活中我们通过饮食可以吸收食物里的很多营养元素，有很多我们平时不太常见的食物，它们都含有很高的营养价值，比如说苦荞麦。可能对于很多城市里的人和比较年轻的人来说，
- [家政女皇] 20140926家政女皇全集：张晔讲小米粥的功效
- 我们都知道小米，这也是五谷里的一种，我们身体里的营养来源都是从食物中获取，蔬菜和肉类的营养也是比较难以取代的，但是小米粥也有它独特的营养价值，下面就让我们的专家
- [家政女皇] 20140925家政女皇全集：张晔讲高粱米的营养价值
- 高粱是一种很常见的粮食作物，在我国北方很多地区都有种植高粱，现在对于很多城市里的人来说，可能高粱是个很陌生的词，但是对于很多以作物为生的农民来说，却是他们最好的
