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- [运动养生] 跳广场舞需要注意些什么
- 跳广场舞要选择软硬度适中、有一定缓冲力、有弹性的鞋子;选择宽松、软质、透气的服装;喝水时遵循少量多次原则。 跳广场舞需要注意些什么?问题解答：我们说广场舞的锻
- [运动养生] 糖尿病患者的运动原则是什么
- 本期贴士：糖尿病患者的运动原则是因人而异。糖尿病患者的运动原则是什么?问题解答：糖尿病患者在这里面还是要提一个最基本的原则，就是因人而异。因为我们说糖尿病它有二
- [运动养生] 什么运动适合女性
- 适合女性的运动方式有瑜伽、普拉提、肚皮舞等。 什么运动适合女性?问题解答：从运动项目的选择上来讲，有适合青少年的，也有适合老年朋友们的，还有一些运动项目就是男
- [运动养生] 什么运动能快速瘦腰
- 仰卧起坐、侧弯等人体的体侧躯这些动作，可以起到减腰部脂肪的作用，但是要注意坚持。什么运动能快速瘦腰?问题解答：这个问题真是最常见的一个问题。这个运动瘦腰它的效果
- [运动养生] 什么运动能快速瘦腿
- 通过骑自行车、慢跑、慢走、练瑜伽、拉伸锻炼等运动可以快速瘦腿。 什么运动能快速瘦腿?问题解答：什么运动可以快速的瘦腿，这可能是很多女孩子们都关注的问题。其实我
- [运动养生] 什么运动能快速瘦脸
- 通过下颌上仰可以收紧脸部肌肤。另外注意不要经常嚼口香糖、不要常吃干果类食物，因为可以使咀嚼肌发达，从而增宽脸部效果。 什么运动能快速瘦脸?问题解答：这个问题其
- [运动养生] 什么运动可以预防老年痴呆
- 老年人通过慢走、大步走、慢跑、打太极、跳舞等运动预防老年痴呆。什么运动可以预防老年痴呆?问题解答：其实这个老年痴呆症状的发生，它是一个多种因素的综合作用，通过体
- [运动养生] 什么运动方式最适合大众
- 运动的目的是为了增进健康。运动方式的选择要因人而异。 什么运动方式最适合大众?问题解答：我们提到运动，首先要提到一个问题就是问问自己为什么要运动。其实我们运动
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- 本期问题：特邀专家：北京体育职业学院运动人体科学教授、北京市体育局十佳教育工作者、世界名人大典入选专家研究领域：运动健康关键词：运动强迫症运动强迫症指的是每天都
- [运动养生] 人体需要定期排毒吗
- 人体需要定期排毒，通过体育锻炼的方式排毒最科学。人体需要定期排毒吗?问题解答：关于身体排毒的问题，也是各家有所长，就是说什么的都有。有说人体根本就不用排毒的，有
- [运动养生] 热身是运动前必须做的准备工作吗
- 热身是运动前必须做的准备工作，热身可以降低肌肉的粘滞性，可以预防运动中运动损伤的发生，同时对唤醒内脏的功能也起着重要的作用。热身是运动前必须做的准备工作吗?问题
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- 女性在月经期间要注意适度活动，不要剧烈运动。可以选择体操、拉伸、慢走等温和的运动，不要进行游泳、跑步、打球等剧烈的运动。女性月经期间能运动吗?问题解答：这个问题
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- 女性练瑜伽可以拉伸全身的韧带、肌肉，还可以有助于心情的放松。长期坚持可以延缓衰老、延年益寿。 女性练瑜伽有什么好处?问题解答：从运动项目的选择来讲，那很多的运
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- 不主张脑梗患者在急性期进行体育锻炼，但在恢复期可以进行适当的被动的体育锻炼，如局部按摩等，对病人的恢复有很大的帮助。脑梗病人不愿意锻炼怎么办?问题解答：脑梗患者
