- [运动养生] 游泳对人体有哪些好处
- 通过游泳可以提升心肺功能水平、提高身体素质，但注意有眼部疾患、皮肤破损的人群需要尽量避免游泳。
- [运动养生] 孕妇运动后的饮食注意事项有哪些
- 孕妇的饮食要注意营养全面，不要挑食，特别是运动后的孕妇更要注意营养素的全面摄取。
- [运动养生] 游泳前后有哪些注意事项
- 游泳前注意要用冷水拍打身体、进行相应的拉伸活动，检查皮肤有没有破损、眼睛有没有疾患。游泳后注意要及时冲洗身体、多吃富含维生素的食物。
- [运动养生] 哮喘病人运动要注意些什么
- 因为心肺功能差引起的哮喘，建议患者坚持进行有氧运动;因为过敏引起的哮喘，建议患者不要在容易过敏的季节进行户外运动。
- [运动养生] 通过运动减肥是否科学
- 通过运动锻炼，配合合理的饮食习惯，才能真正达到减脂减肥的目的，是最科学的减肥方式。
- [运动养生] 小孩锻炼身体时候应该注意些什么
- 小孩锻炼身体时应该注意1.避免大强度的运动2.运动过程中注意安全防护。
