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[疾病预防] 上班族防癌迫在眉睫 四个小妙招轻松防癌
现在,我国得癌症的人群正在逐步的增加,特别是上班族,因为他们的压力比较大。你想知道一些防癌小妙招吗?你想知道癌症预防需要做些什么吗?
[上班族] 上班族中午吃什么 营养并不难
上班族饮食好不好直接关系到整天的工作效率与身体健康,而很多人中午都是乱吃的,那么上班族中午吃什么好?上班族早餐吃什么好?
[男士健身] 20分钟锻炼男人精力十足
如今的上班族们工作压力大,没有更多的方式发泄,可以通过运动来减轻自己的压力,同时还能够强身健体,何乐而不为呢!文章中介绍的一些方法不妨一试,定会给男士白领想不到
[上班族] 上班族脑疲劳的11征兆
上班族的工作量大,容易造成疲劳,我们要注意自己的工作姿势,为自己提供优良的工作环境。
[电脑族] 显示器怎么放最好
现在上班族基本上每个人人手一台电脑,办公室人员更是从早到晚一天8个小时对着电脑,电脑显示器到底咋放才最好呢?
[上班族] 冬日养生白领保胃秘诀
胃是人体天生脆弱的器官,加之白领不好好的保健,忙碌的工作使得他们三餐不定,这就给胃部带来极大的负担,长时间就会出现疾病。那么,白领一族要如何保护好胃呢?
[上班族] 头晕脑胀 白领一族大脑减压法
现代社会,生活节奏是很快的。白领们每天工作都是忙忙碌碌的,久而久之,就会出现大脑过度疲劳的现象。那么上班族如何科学地饮食“补脑”呢?
[上班族] 你hold住么 常吃办公餐易血栓
现在很多的白领因为时间的关系都喜欢在办公桌上用餐节省时间,但是你们知道吗经常在办公桌上用餐可是很容易得血栓的哦!
[健康塑身] 坚持15分钟超甩肉
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[上班族] 假后上班不“给力” 3招赶走假期综合症
为期8天的中秋和国庆长假结束了,上班族们也应该要回到工作岗位上了,可是,为什么总觉得没有精神呢?不想上班呢?觉得假期还没有玩够呢?针对于这类人群,有什么妙招可以
[上班族] 办公室吃这些 舒筋醒脑7个妙法
现在很多的上班族都会在工作中疲惫犯困,这样的状态工作效率会大大的降低。有什么方法可以给白领们提神醒脑呢?
[上班族] 脸色黄记性差 OL15个亚健康信号
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[保健操] 疲惫不堪怎么办 3招简易保健操抵抗疲劳
进入工作状态就疲倦不堪。这是因为身体和心理都出现了疲劳的状态,如何摆脱疲劳呢?一款保健操教你抗疲劳。
[上班族] OL坐姿不当损身体 保安康加靠垫
上班族白领常常弯腰驼背,长期工作还出现肥胖的症状。久坐的危害有哪些呢?其实,坐姿是影响整个问题的关键。
[上班族] OL养生保健 不能埋头苦干毁健康
上班族的健康问题一直是我们所关注的,缺乏运动锻炼、不定时吃饭。身体常常发出信号,上班族有哪些危害健康的坏习惯呢?
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