- [养生常识] 中午养生多关“心” 生命才长久
- 从古自今每个人都想获得更加长久和健康，远至秦始皇寻求不老药，近到今天大家关注养生食物。其实我们虽然做不到长生不老，但是延年益寿还是可以通过各种手段达到的。很多人
- [女性饮食] 女人早上常喝它补血养颜抗衰老
- 早晨是一天的开始，同时也是女性养生美颜的重要时期。而说到养颜抗衰，时下最火的当属食疗了，不仅能享受美味，还能轻松达到抗衰老的目的。其中红枣是很多人常食的一种食物
- [上班族] 学会五招让上班状态立刻“脉动”回来
- 很多上班族在生活中总是会表现的无精打采，或者提不起精神这样的情况，有人对于这情况毫不在意，认为对于身体的健康没有丝毫的影响，但是你知道吗?人经常无精打采，这本身
- [健康塑身] 早上瘦腹小方法 让你轻松收“腹”
- 在日本曾经有人作为一项研究，发现人体的衰老是从腹部开始的。尤其是女性一到中年身体由于新陈代谢减慢而出现肥胖现象，而最先胖起来的就是腰腹部位。另外，现代女性也需要
- [饮食] 晚餐决定你的寿命 这样吃喝才健康
- 说到每天都要做的事情，想必大家都离不开吃饭这件事，饮食文化在我国算得上历史悠久。一般来说，我们每天要吃三顿饭，早餐、午餐和晚餐。如今有很多人都在强调早餐和午餐的
- [上班族] 上班族减肥 上班族减肥的方法有哪些
- 随着现在生活水平的提高，肥胖人群越来越多，对于上班族而言，想减肥也没有太多的空闲时间，但是上班族没时间运动，上班族减肥怎么做呢?上班族减肥吃什么呢?下面就来看看
- [疾病预防] 早晨口苦口臭 原来是这里“着火”
- 很多女性非常抵触早上和他人亲近，有的时候女性自己都反感自己口腔中的异味。早晨出现口臭和口苦不仅仅是一件小事，很多可能是身体出现问题了。而且很多人即使不在早晨，也
- [饮食] 分析各类早餐的优点和缺点
- 早餐可以说是一天中最重要的一顿饭，早餐可以提供人体整个上午活动所需的能量，有利于胃肠道健康，减少另外两餐的进食量，有利于减肥和控制身材。所以，早餐对健康而言是一
- [上班族] 上班族养生必知 护好这些部位会更健康
- 生活中什么样的人更容易患病呢?其实在生活中更容易患上疾病的人就是长时间坐在办公室中的白领们，白领们经常坐在办公室中，很少有时间锻炼身体，又由于长时间的伏案工作中
- [养生常识] 睡前多做这些事睡眠质量会更高
- 说到我们每天都做的事情，很多人第一个想到的就是睡眠。一天有二十四个小时，我们有三分之一的时间是在睡眠之中度过的。睡眠是世界上最好的补药，睡觉也是一件非常轻松的事
- [疾病预防] 早上的它伤害的不仅仅是肺
- 人体经过一夜的新陈代谢，所以在早上人的身体更加的感干净，对食物营养的吸收利用也最好。所以，我们养生都提倡早上吃早餐、做运动、深呼吸等等。但是，在早晨还是有一些伤
- [其他] 睡觉前吃点它抗癌补肾两不误
- 现在的很多人都特别注重身体的养生保健，因此，在晚上这个重要的阶段便是人们进行养生的关键时期。其中有一句老话说的好：“养生之道，莫先于食。”这句好充分说明了通过饮
- [养生常识] 中午饭后巧睡10分钟远胜8小时
- 吃完午饭，屋外寒风凛冽，屋内温暖如春，空调给这个寒冷的冬天确实带来了积分暖意，处在暖和无比的空调房里，你是不是想着睡觉也是极好的事情。酒足饭饱之后，睡上美美的一
- [饮料] 早上一杯它让你元气满满又长寿
- 在早上醒来之后，我们要面对新的一天生活，那么在这样的情况之下，我们身体的活力也要保持满满的，这样才可以适应新的一天。现代人的生活讲究效率与成果，对于自己的健康，
- [健康塑身] 早晨怕冷容易胖 解决办法只有一个
- 入冬之后你是否也是胖了二三斤呢?我们平时减肥之注重在春、夏和秋三个季节。因为这三个季节我们穿衣服少，身体肥胖与否、身材好坏与否，很容易一眼被看出。而冬季，我们往
