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[饮食] 四个习惯让你午饭吃得更健康
一日三餐是我们每天基本的饮食要求,不仅可以填饱我们的肚子,同时我们也可以从食物中摄取身体所需的营养。我们每天在工作中投入大量的时间,中午休息的时间很短暂,午饭往
[身体] 早上揉揉这里便可防病抗衰老
当早晨醒来之后睁开惺忪的双眼,面对美好的一天,一切都是新鲜的。在这个崭新的一天同时也是养生的关键时刻,你都会做哪些事情来维护身体健康呢?今天小编就教大家一个巧妙
[健康塑身] 睡前多花五分钟做这事可轻松消肿瘦身
如今这个社会,有越来越多的人希望自己拥有健康苗条的身材。为了达到减肥的目的,他们采取各种各样的办法,比如说运动健身、节食、服用减肥药等等。不过今天小编要给大家推
[烟酒茶] 酒后这种睡姿会把命睡没了
酒已经演变为现代人的一种交际工具,是感情流动的一种载体,是忠诚、友情、友好等情感的代替,而且自国就有“借酒浇愁”的做法。所以,这些因素都导致了酒成为生活的必需品
[饮食] 早晨零食当早餐诱发多种疾病
现代人工作和生活压力大,每个人做任何事情都急急匆匆,很多上班族更会因为上班和熬夜,导致早晨起不来早饭更是没有时间吃,一般以零食或咖啡解决。殊不知这样却给身体带来
[养生常识] 早起后做3个动作快速清毒防衰老
人的一生除了疾病之外,最怕的便是衰老了,美丽的年轻岁月快速溜走,而人一旦衰老美丽便不复存在,人的自信也瞬间消失。而在早上这个重要的养生时段,我们只需巧妙的做一些
[健康塑身] 睡前常做这些小动作想发胖都难
如今的生活条件越来越好了,体重超标的人也越来越多。肥胖不仅仅影响个人的外在形象,同时给我们带来诸多的健康隐患。在日常生活中,男人希望拥有健硕的身材,女人希望自己
[上班族] 上班族减肥 久坐上班族瘦身有救了
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[养生常识] 中午养出好嗓子 让你不再咳不停
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[身体] 手指这处暗藏痕迹竟能断疾病
毫不夸张的说,我们的身体在经过了数万年的自然进化后,已经拥有了一套非常健全的自我保护体系。天气比较寒冷的时候会传递“冷”的感觉给大脑,从而促使人们多添衣裳;很久
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[上班族] 上班族减肥 适合上班族减肥的方法
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[科学养生] 早上多做3件事助你快速排毒养颜
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[养生食谱] 晚上这样吃喝让你告别失眠困扰
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