- [北京卫视健康大智慧] 20110324健康大智慧：黄光民讲家务与养生
- 我们在做家务的同时不妨来健健身，今天我们请来了黄光民做客健康大智慧全集给我们讲解家务与养生的关系。本期节目请到的嘉宾是国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民，
- [北京卫视健康大智慧] 20110325健康大智慧：黄光民讲家务养生的方法
- 生活当中我们处处都可以养生，就连做家务都是可以的，那么你知道做家务如何养生么?今天我们请来了黄光民做客健康大智慧给我们讲解。本期节目请到的嘉宾是国家体育总局运动
- [陕西卫视健康56点] 20120501健康56点全集：黄光民讲家务养生法(上)
- 家务事谁都会做一点，但你肯定你家务事的做法是正确、无误的吗?拖地谁都会拖，那你是用腰在拖还是腰与膝盖合作用力的呢?经常只用腰来手地可能会伤有腰部，这样对健康没有
- [北京卫视健康大智慧] 健康大智慧：家务事里的养生经（二）
- 小劳，就是适度劳动。经常做做家务，可以促进消化，改善心肌的营养和新陈代谢，增强神经、肌肉的弹性和张力。其次，步入中年后，人体组织器官都会出现老化。经常劳动的人，
- [北京卫视健康大智慧] 健康大智慧：家务事里的养生经(一)
- a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上
