- [和式太极拳] 和式太极拳 如何学和式太极行功走架的顺
- 和式太极拳的特点与练法和式太极拳具有三直、四顺、六合等一般太极拳要点外，有自己显著的特点，它遵循“中正松柔，轻灵园活，顺遂自然”之要领。演练时身体中正安舒，不偏
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳如何才能不被拿
- 有这样一句拳谚：“以拿还拿走天涯。”充分说明了和式太极拳舍己从人的技击原则。笔者有幸受到和兆元宗师的三位嫡系后人，当代和式太极名师——和定乾、和有禄、和天禄的教
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳的特点和五种功法
- 和式太极拳的特点脱胎、换骨易筋、洗髓。它有五种功法：坐、卧、站、行、动。坐调丹田之息，卧则守脐下之珠，站则筑基养气，行则借足于坦途，动则练养结合。它有内外五形十
- [和式太极拳] 和式太极拳 学习和式太极拳的四种松垮方法
- 对修炼和式太极拳内功而言，以胯裆为主宰的行拳练功，使之以身领手，引动腹内的太极轮转，支配了逆腹式呼吸。一系列的上下相随、内外相合、连绵不断，皆由此而成。阴阳、虚
- [和式太极拳] 和式太极拳 初学和式太极拳的三大要素
- 学习兴趣是推动学生进行学习活动的一种内部动因。青年学生活跃好动，喜欢快节奏的动作，初接触和式太极拳时，普遍兴趣不高，并戏称之为“摸鱼”。而不少教师在教学中，只管
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳十字手如何学习
- 养生和式太极拳理精法密，练形、意、息、松、气、劲、神，层次修炼，逐阶登升。学练养生和式太极拳应由浅入深逐级进修，学一式练一式，练一式得一式，一阶有一阶的功效，功
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳常犯的五种错误
- 现在很多老年人很喜欢练太极，因为太极可以强健身体，祛除百病。可是练太极是有很多讲究的，刚开始学习和式太极拳的时候难免会有一些错误的理解，那么在练习和式太极拳有哪
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳十字手的7点要点
- “十字手“一式风格质朴如润物之春雨，悄无声息;又如老梅旧干，不着粉墨，然而技击使用时却似秋风扫落叶般，迅雷不及掩耳，如虎搜山、鹰击鼠样电光火石!“十字手”在推手
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳对合的5点理解
- 和氏家传老谱对合的论述有(1)技理相合，太极真谛。(2)太极为浑圆之一气，怀阴阳之合聚。(3)外三合，内三合。(4)动之则分，静之则合。(5)由脚而腿而腰总要完
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳代表人物和有禄
- 和有禄，1963年生于河南省温县赵堡镇一个太极拳世家。自幼随父习祖传拳法，是和式太极拳第六代嫡系传人，现任赵堡和式太极拳研究会会长，国家一级武术裁判，优秀社会体
- [和式太极拳] 和式太极拳 如何学习和式太极拳的四大功法
- 卧功卧功有左侧卧和右侧卧两种。食后适宜右侧卧。侧卧时枕头与肩平，右卧屈右肘，手心朝上平放枕上，以头枕之，耳朵放于食指与拇指间(此法可使耳朵空虚，不受堵塞)。或手
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳的站功和坐功如何练习
- 站功站功，场地无论大小，能容身即可，但要平坦、安静，有花木流水、空气清新之环境尤好。站功身法要端正，自头至脚要求自然空松，整体配合协调。具体做法虚领顶劲(顺直脖
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳推手的两大要点
- 1、不贪不欠这一要求时是走架行功的要求。和式太极拳的架子与推手有密切的联系，走架如推手，推手如走架.架要不贪不欠，如果说走架中要严格做到这一点，那么推手中这点的
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳三节五行的修炼方法
- 三节人之一身而言，手肘为梢节，足腿为根节。分而言之，三节之中亦各有三节。手为梢节之梢节，肘为梢节之中节，肩为梢节之根节。胸为中节之根节，心为中节之中节，丹田为中
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳的活如何练
- 和式太极拳的活如何练“活”指意活、力活、身活、步活、关节活，无处不活。有禄先生在书中交代“意活”乃是根本。我以为活的要领可初步掌握势;分清阴阳虚实。以步活为例，
