- [山东卫视养生] 20140910山东养生节目：赵之心讲快走的好处
- 我们每天可以适量的进行一段时间的快走，这样能很好的锻炼我们的身体，而且经常快走还能保持好身材，让疾病远离我们。那么快走具体有什么样的好处呢?下面让赵之心专家来讲
- [山东卫视养生] 20140909山东养生节目：赵之心讲适合糖尿病的运动
- 糖尿病是我们生活中常常听到的一种疾病，在一些中老年人身上发生比较多，但是现在很多年轻人也有得糖尿病的趋势。我们在平时要多进行锻炼，这样既能预防疾病，又可以缓解病
- [山东卫视养生] 20140908山东养生节目：赵之心讲高血压的锻炼
- 我们都知道高血压在中老人身上发生的频率比较高，高血压也可以算是一种比较危险的疾病，如果不按时治疗的话。那么高血压的人适合做什么样的运动呢?下面让赵之心专家来讲讲
- [山东卫视养生] 20140905山东养生节目：赵之心讲怎样预防老年痴呆
- 我们每个人都会变老，老是每个人都要经历的，很多人到老的时候，很容易得老年痴呆症，得了老年痴呆症就要及时治疗，在生活中还要做一些预防。下面让赵之心专家来讲讲怎么预
- [山东卫视养生] 20140902山东养生节目：赵艺敏讲母乳喂养的好处
- 以前的大多数人就是从小喝母乳长大的，那时候奶粉没有现在这么盛行，喝母乳长大的孩子身强体壮，体质很好，而且抵抗力也强。那么母乳喂养还有什么好处呢?下面让赵艺敏专家
- [山东卫视养生] 20140901山东养生节目：赵艺敏讲分娩前的预兆
- 女性在怀孕期间，女性自己身边都要有人照顾，因为怀孕不仅是女性各人更是家庭里的大事，尤其在分娩前，更是要细心注意孕妇的举动，观察是否有分娩前的预兆，好及时送医院。
- [山东卫视养生] 20140830山东养生节目：赵艺敏讲备孕吃什么好
- 怀孕对每个女性和家庭来说都是大事，在怀孕的时候，女性的饮食很重要，饮食会直接影响备孕阶段女性的身体状况。有些食物在备孕阶段吃能有助于女性孕育一个健康的宝宝，下面
- [山东卫视养生] 20140829山东养生节目：赵艺敏讲备孕的关键
- 怀孕是女性一生中很重要的一件事，每个刚组建的家庭都希望能孕育一个健康的宝宝，给家庭增加一个新成员，那么在备孕阶段女性和家人该注意什么，怎样快乐的备孕呢。下面让赵
- [山东卫视养生] 20140828山东养生节目：杜毅讲牙齿疾病的危害
- 我们都牙齿很重要，吃东西要用到牙齿，说话没有牙齿会漏风，还影响美观。如果不好好保护牙齿，我们的牙齿就会生病，牙齿的一些疾病还有可能带来别的危害。下面让杜毅专家来
- [山东卫视养生] 20140827山东养生节目：杜毅讲爱护牙齿从小开始
- 生活中我们的牙齿有多重要相信大家都知道，吃饭要用到牙齿，说话如果没有牙齿，就可能说不清楚，也影响美观。我们的牙齿应该从小就要学会爱护，很多人的牙齿就是从小的坏习
- [山东卫视养生] 20140826山东养生节目：杜毅和薛兰德讲牙齿的功能
- 生活中我们的牙齿有多重要相信大家都知道，吃饭要用到牙齿，说话如果没有牙齿，就可能说不清楚，也影响美观。那么我们的牙齿还有什么样的功能呢，它在我们生活中具体有多重
- [山东卫视养生] 20140825山东养生节目：赵之心讲健走到跑步的要诀
- 对我们人类身体好的运动很多，各式各样。我们可以不用去健身房，在家里楼下的小区院子里也能轻松展开。每天吃完饭到楼下散一会儿步，然后我们可以加快速度，这就是健走。从
- [山东卫视养生] 20140822山东养生节目：赵之心讲运动对血压的控制
- 我们都知道高血压是人们健康的一大隐患，很多中老年人时常会因为高血压的突发，威胁到生命安全。我们可以从饮食方面，加上运动来控制血压。让家人可以不要再为高血压的长辈
- [山东卫视养生] 20140821山东养生节目：赵之心讲腰部的运动
- 日常的工作和学习中，人们经常保持一个姿势不变，腰部的肌肉得不到锻炼和伸展，就会出现腰痛的症状，很多年轻人在不到30岁的时候就经常腰疼，这是要小心的情况。所以为了
- [山东卫视养生] 20140820山东养生节目：赵之心讲肩部和手部的运动
- 日常的工作和学习中，人们经常保持一个姿势不变，肩部的肌肉得不到锻炼，就会僵化，所以要多运动我们的肩部。而我们的手部如果加强运动，还能排毒呢。下面请赵之心专家来教
