首页 > 瑜伽视频教程
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 猫式瑜伽动作教学
猫式瑜伽是一个很有效的减肥运动,爱美的女性应该对它比较熟悉,那么你是否知道在睡前进行猫式瑜伽的练习能够获得更好的效果呢?今天让我们重新来了解下猫式瑜伽的具体内容
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 哈他瑜伽基础坐姿与热身教学
我们都知道在进行瑜伽的练习之前,需要我们进行一定的热身运动才能避免在练习中身体受损,因而今天要介绍的就是两种瑜伽的热身方式。现在就让我们一边欣赏舞韵瑜伽的视频,
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 哪些瑜伽动作能帮你美颈
颈部其实是我们平时的保养与锻炼中,会被忽视的一个方面,但是一个美美的颈部能够为你的形象加分不少,爱美的女性是不是心动了呢?今天小编要为大家推荐的就是几个颈部瑜伽
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 办公室瑜伽帮你舒缓压力
办公室一族往往需要面对庞大的工作压力,却很难将之抒发出去,久而久之就导致了各种生理与心理上疾病的产生。不过不要担心,瑜伽能够帮助你解决这个问题。今天为大家推荐的
[瑜伽视频] 瑜伽视频 舞韵瑜伽月亮女神的教程
瑜伽的单个体式也能够发挥很大的作用,不过一般来说比较常见的是拜日式等动作,但是我们今天要介绍的是侧撑式瑜伽动作。这个动作最主要的功效就在于它的热身效果,能够充分
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽教学
现代社会让人们的身心都充满了压力,而得不到舒缓的压力会严重的影响到我们的健康状态,那么有什么简单的方法能够帮助解决这个问题吗?瑜伽即简单易学便于操作,又能够很好
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 七个瑜伽动作帮你塑造曲线
减肥是一个永远不会过时的话题,因而在生活中,我们能够看到很多的减肥产品与减肥方法。在这些方法中,瑜伽是能够在帮助塑造体形的同时,增强我们的身体健康的,因而今天要
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 脊椎伸展动作的教学
脊椎问题是现代社会比较普遍与常见的问题,尤其是对于办公室一族而言,那么有什么简单的办法可以帮助缓解脊椎的不适、预防脊椎疾病吗?瑜伽就能够做到,今天为大家介绍的几
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 曲影瘦腿瑜伽半蹲式教学
几乎占据身体的一半位置的腿部如果有了变化,那么你的身材也会立刻发生变化,因而对于爱美的女性而言,漂亮的腿部线条是必须要有的。今天小编为大家推荐的就是简单的瘦腿瑜
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 五个瑜伽姿势瘦全身
减肥瑜伽有很多种,每种都能够帮助爱美的女性达到很好的减肥瘦身的效果,帮助女性塑造完美的身体线条。今天我们要介绍的就是五个简单的瑜伽减肥动作,爱美的女性,快跟着瑜
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 瑜伽瘦腿动作教学
瑜伽的瘦身效果有很多种,对于爱美的女性而言,不管想要瘦哪里,瑜伽都能够帮你达到这一目标。今天要为大家介绍的就是九个瘦腿瑜伽动作,爱美的女性,快跟着瑜伽视频教程进
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 瑜伽达人教你增高瑜伽
很多人都知道瑜伽之所以能够帮助我们达到增高的目标,是因为它纠正我们脊椎的弯曲,并达到了拉伸的效果。今天我们要介绍的就是增延脊柱式瑜伽动作,快结合瑜伽视频教程进行
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 舞韵瑜伽梦入桃花源教学
瑜伽是一门古老的运动,它的减肥瘦身、排毒养颜效果都得到了充分的验证,因而成为了爱美的女性的首选。今天我们要介绍的是瑜伽动作姿势中的鹅式,它能够帮助女性快速的排毒
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 瑜伽帮你塑造纤腰
很多女性的腰部都有着鼓鼓的赘肉,这使得很多女性完美的身材有了败笔。不过别着急,瑜伽能够帮你解决这个问题。今天要为大家介绍的就是五个简单的瑜伽瘦腰动作,帮助爱美的
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 瑜伽帮你瘦腿又瘦腰
对于爱美的女性而言,腰部与腿部的减肥工作是同样重要的,那么有没有办法一起进行呢?瑜伽能够帮你实现这个愿望。今天要为大家介绍的就是几个简单的瑜伽瘦腿瘦腰动作,坚持
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有