首页 > 瑜伽,瑜伽视频
[瑜伽视频] 瘦腰瑜伽 瑜伽助你轻松减肥
每天15分钟瘦腰瑜伽动作,快速瘦出小蛮腰。瘦腰瑜伽对于瘦瘦腰腹,效果非常好。瘦腰瑜伽除了能够达到减肥瘦身的目的外还能活动筋骨,拉伸韧带,增加身体的柔韧性。瑜伽通
[瑜伽视频] 养生瑜伽 瑜伽的三大功能和六大益处
瑜伽是肉体与心智的自然修习系统,能增进脑部、脊柱、腺体与内部器官的健康,能按摩不同部位的内脏器官,进而增加生命的活力。瑜伽在自我改进与开发潜能方面无与伦比,事实
[瑜伽视频] 瘦腿瑜伽 坚持练习让你拥有完美腿型
粗壮的大腿让你的美丽荡然无存,那么从今天开始就给自己制定一个瘦腿计划吧!小编推荐你一套瘦腿瑜伽动作,把它定为每天的必修课,勤加练习,7天下来就可拥有一双随时可秀
[瑜伽视频] 减肥瑜伽 七种瑜伽练习方式帮你减肥
生活在压力中的人们,最好的减肥方法莫过于每天抽出短短十几分钟做几节简单的瑜伽动作,让自己的身体和呼吸协调一致,你会发现一个号的减肥瑜伽好方法能让减肥的同事自己的
[瑜伽视频] 养生瑜伽 一日瑜伽养生法
一、早晨5点至7点——大肠经主时双手向上尽力伸展,向右弯腰保持两个呼吸,再向左弯腰保持两个呼吸,然后慢慢下蹲,双手抱膝保持三分钟,然后双膝跪地,右膝打开向外,右
[瑜伽视频] 晚上练习瑜伽 两种方式帮你换发青春活力
1、山式功效提升体态、强健大腿、膝盖和脚踝、加强腹部和臀部、缓解坐骨神经痛、消除平足。人们很少去关注正确的站立姿势。一些人在站立时,身体重量完全放在一条腿上,或
[瑜伽视频] 中老年人瑜伽 中老年瑜伽的注意事项和好处
中老年人练瑜伽好处多瑜伽起源于古印度,流行于世界,具有5000年的历史.通过呼吸和体位动作的练习刺激神经和腺体,柔韧身体各部位关节,促进身体健康的一种非常有效的
[瑜伽视频] 瑜伽减肥 扭背单腿背部伸展式
瑜伽减肥篇扭背单腿背部伸展式减肥瑜伽瑜伽视频瑜伽教学生活在压力中的人们,最好的减肥方法莫过于每天抽出短短十几分钟做几节简单的瑜伽动作,让自己的身体和呼吸协调一致
[瑜伽视频] 减肥瑜伽 四种最减腹部赘肉的瑜伽
通过健身方式来减肥的朋友们就会发现,腹部上的赘肉是最难减的。每次都是运动到大汗淋漓,可是腹部上的赘肉还是稳如泰山,丝毫没有退却的意思,怎么办呢?下面教你四种最减
[瑜伽视频] 排毒瑜伽 瑜伽呼吸法怎么练习
瑜伽里面有很多的技巧都是非常值得我们学习的,瑜伽里面最经典最有特色的应该就是它与众不同的呼吸法了吧,练习瑜伽的时候一定要配合好正确的呼吸法,那么你知道正确的呼吸
[瑜伽视频] 减压瑜伽 瑜伽怎样帮你排解压力
瑜伽是现在大多数人都喜欢的一种健身方式,这是一种健身与养生相结合的运动,十分的健康,比较贴近人们的生活,现在人们的生活压力都比较大,那么你知道什么样的动作可以帮
[瑜伽视频] 减肥瑜伽 几式床上塑身瑜伽
随着现在人们生活的压力日渐增大,很多人都进场会遇到一些问题,比如压力过大,心神焦虑等等,这些都是严重影响到身心健康的事情,那么怎样能够解决掉这个问题呢,下面就来
[瑜伽视频] 减肥瘦身 效果超好的瘦腰瑜伽
每个人都希望自己能够拥有一个纤细的腰部,因为这样会使得整个人都显得非常精致,现在有很多人也都特别的热衷于减肥,尤其是腰腹部,因为这里是非常容易堆积脂肪的一个部位
[瑜伽视频] 减肥瑜伽 瑜伽减肥让你瘦不停
瑜伽是一种很好的运动,一直以来也都是颇为的受人喜爱,它的效果也是非常的全面,一直以来也都是颇为的受到人们的关注和喜爱,那么你回到那些动作对于减肥的效果特别好吗?
[瑜伽视频] 清晨瑜伽 晨起瑜伽促进身心健康
瑜伽是现在很多人都喜欢的一种减肥方式与生活方式,一直以来也都是颇为的受到人们的关注和喜爱,瑜伽的魅力不可不说,这些都基于它不一样的效果上,所以是非常有必要来了解
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有